Количество и типы жиров, которые мы едим, влияют на здоровье и риск заболеваний
Согласно обновленному аналитическому документу Академии питания и диетологии, здоровые взрослые должны потреблять от 20 до 35 процентов своих калорий из пищевых жиров, увеличивать потребление омега-3 жирных кислот и ограничивать потребление насыщенных и трансжиров.
Позиционный документ "Диетические жирные кислоты для здоровых взрослых" опубликовано в январском номере журнала Академии питания и диетологии. …
Количество и типы жиров, которые мы едим, влияют на здоровье и риск заболеванийПодробнее »