Полезно

Половина американских пляжей имеет небезопасный уровень загрязнения

День на пляже может быть приятным времяпрепровождением с семьей и друзьями, но загрязнение воды может испортить все впечатление.

Широко потребляемое растительное масло приводит к нездоровому кишечнику, показало исследование на мышах

Высокое потребление соевого масла было связано с ожирением и диабетом, а также потенциально с аутизмом, болезнью Альцгеймера, тревожностью и депрессией. Добавьте к этому растущему списку язвенный колит, форму воспалительного заболевания кишечника, или IBD, характеризующуюся хроническим воспалением толстой кишки.

Доктор-эндокринолог Екатерина Янг констатирует: практически всем людей рекомендуется завтракать практически сразу после пробуждения, но в некоторых случаях отмена приема пищи в утреннее время имеет собственные плюсы, сообщает РИА "Новости". Она утвержает, что людям с болезнями желудочно-кишечного тракта, лицам с лептинорезистентностью, недостатком белка и витаминов, дисбалансом гормонов ланч строго продемонстрирован. "В случае если же человек страдает митохондриальной дисфункцией и испытывает недостаток в детоксикации, то для него наилучшим вариантом будет ланч не через 40 мин. по окончании пробуждения, а часов в девять-десять, если он проснулся в шесть. А с шести до девяти заняться делами с большей продуктивностью. Такие больные испытывают перманентный недостаток энергии и довольно часто интуитивно приходят к такому отсроченному завтраку", - комментирует специалист. Притом, Янг рекомендует обратить внимание на отказ от завтрака спортсменам. Данное изменение привычного режима питания разрешит переместить вес с плато. В это же время в случае если человек завтракает до 08:30 утра, то он убирает факторы риска развития диабета 2-го типа. Таковы выводы нового изучения Северо-Западного университета говорят: ранний ланч связан с более низким уровнем сахара в крови и меньшей инсулинорезистентностью. Вкупе это защищает от диабета. Эффект сохранялся независимо от того, ограничивали ли люди прием пищи менее 10 часами в сутки либо прием пищи распределялся более чем на 13 часов в сутки. И резистентность к инсулину, и большой уровень сахара в крови воздействуют на метаболизм, расщепление пищи на более простые компоненты - белки, жиры и углеводы. В то время, когда данный обычный процесс нарушается, появляются метаболические нарушения, такие как диабет. Для последнего изучения ученые проанализировали эти 10575 взрослых. Они поделили участников на три группы в зависимости от общей длительности приема пищи: менее 10 часов, 10-13 часов и более 13 часов в сутки.

Исследователи из Калифорнийского университета в Риверсайде изучили кишечник мышей, которых в течение 24 недель в лабораторных условиях постоянно кормили диетой с высоким содержанием соевого масла. Они обнаружили, что количество полезных бактерий уменьшилось, а вредных бактерий (в частности, инвазивной кишечной палочки) увеличилось – условия, которые могут привести к колиту. …

Ученые разрешили американкам пить кофе во время беременности

кофе

В соответствии с рекомендациям, опубликованным Американским колледжем гинекологов и акушеров (The American College of Obstetricians and Gynecologists), умеренное потребление кофеина не увеличивает риск осложнений беременности.Сотрудники отдела изучений медицинской организации Kaiser Permanente под управлением Де-Куна Ли (De-Kun Li) со своей стороны узнали, что риск выкидыша увеличивается у беременных дам, потребляющих более 200 миллиграммов кофеина в сутки. …

В Израиле запретили продажу спиртных напитков в ночное время

израиле

Продажа спиртных напитков ночью в Израиле отныне запрещена. Соответствующий закон принят в среду кнессетом (парламентом иудейского страны).Характерно, что в поддержку законопроекта, принятого единогласно, выступили все политические партии страны, кроме того придерживающиеся диаметрально противоположных взоров по вторым проблемам – “Исраэль – бейтейну”, Ликуд, ШАС, Авода и другие. …

Почему наш голос меняется с возрастом

Сэр Элтон Джон установил рекорд на Гластонбери в этом году, став самым просматриваемым хедлайнером в истории фестиваля. Более 7 миллионов человек смотрели его последнее выступление в Великобритании в прямом эфире BBC.