Преимущества осуществления для сердца долго рекламировались, но мало известно о том, как, например, бег трусцой защищает кровеносные сосуды от сердечно-сосудистого заболевания. Теперь ученые предполагают, что просто получение Вашего движения крови – то, что помогает.
В экспериментах с артериями коровы они находят, что быстрая кровь имеет противовоспалительный эффект, столь же сильный как тот из некоторых наркотиков стероида, защищающих артерии. …
Новое исследование из Великобритании предполагает, что всего пять минут «зеленого» осуществления день приносят пользу настроению людей, самооценке ипсихическое здоровье: фактически они нашли, что эта малая доза оказала самое большое положительное влияние.Вы можете прочитать о расследовании Drs Джо Бартон и профессор Жюль Претти из университета Эссекса, проводимого в как aидите день мог бы держать доктора отдельно в Науке об окружающей среде и Технологии, где это казалось онлайновым на 25
…
5 Mins Daily ‘зеленое’ осуществление повышают психическое здоровьеПодробнее »
Насколько «зеленое осуществление» производит самое большое улучшение настроения и чувства личного благосостояния? Новое исследование в выходящем два раза в месяц журнале Environmental Science & Technology американского Химического Общества имеет удивительный ответ.Ответ, вероятно, понравится людям в обществе с очень сделать только мало времени, чтобы сделать это: Всего пять минут упражнения в парке, работающем в саду заднего двора, на туристской тропе или другой зеленой зоне, принесут пользу психическому здоровью. …
Всего 5 минут ‘зеленого осуществления’, оптимального для хорошего психического здоровьяПодробнее »
Новое наблюдательное исследование из США предполагает, что осуществление, объединенное с диетой средиземноморского стиля, связано с более низким риском дляБолезнь Альцгеймера и исследователи сказали, что результаты исследования были достаточно сильны, чтобы оправдать подготовку контролируемых исследований, чтобы исследовать связь более надежнои посмотрите, существуют ли какие-либо другие факторы, которые могли бы иметь аффект на риске болезни Альцгеймера. …
Исследователи в США нашли, что краткое энергичное осуществление может уменьшить клеточное старение путем предотвращения укорачивания теломердолжный подчеркнуть.Вы можете прочитать о Калифорнийском университете Сан-Франциско (UCSF) исследование в работе, опубликованной онлайн в открытом доступежурнал PLoS ONE 26 мая. …
Осуществление, кажется, уменьшает клеточное старение, вызванное стрессомПодробнее »