Эмоции могут саботировать прогресс потери веса
Сколько раз Вы имеете, после особенно трудного дня, достигнутого немного шоколада или мороженого? Это распространено для многих людей, но для тех, которые пытаются похудеть, это может быть вредно для их долгосрочного успеха, и большинство программ потери веса даже не обращается к нему.
Они сосредотачиваются на выборе более здоровых продуктов и тренировании больше, но они никогда не отвечают на ключевой вопрос: как может люди, поевшие, чтобы справиться с изменением эмоций их предпочтения в еде, когда они не изучили другие способы справиться с эмоциями? …
