(Продолжаемый от страницы 2…)Лечение для боли в пяткахСледующее является общим лечением для боли в пятках.Лечение для плантарного фасциита
Подавляющее большинство пациентов приходит в себя с консервативным лечением (разработанный, чтобы избежать радикальных медицинских терапевтических мер или оперативных процедур) в течение месяцев.Нестероидные противовоспалительные препараты(NSAIDs) – лекарства с аналгезирующим средством (сокращение боли), жаропонижающее средство (сокращение лихорадки) эффекты. В более высоких дозах они также имеют противовоспалительные эффекты – они уменьшают воспаление (набухание). Нестероидное отличает NSAIDs от других препаратов, содержащих стероиды, которые являются также противовоспалительными.
NSAIDs являются ненаркотиком (они не вызывают ступор). Для пациентов с плантарным фасциитом они могут помочь с болью и воспалением.Кортикостероиды
Уход на дому, такой как отдых, использование пака, подходящая надлежащим образом обувь и поддержки ноги достаточно часто, чтобы упростить боль в пятках.решение для кортикостероида применено по зоне поражения на коже; электрический ток используется, чтобы помочь поглощению.
Также доктор может решить ввести лечение. Однако многократные инъекции могут привести к ослабленной плантарной фасции, значительно увеличив риск разрыва и сжатие скопления жировой ткани, покрывающего кость пятки. Некоторые врачи могут использовать ультразвук, чтобы помочь им удостовериться, что они ввели в правильном месте.Кортикостероиды обычно рекомендуются, когда NSAIDs не помогли.
Физиотерапия (физиотерапия)Компетентный/специализированный физиотерапевт (Великобритания: физиотерапевт), может преподавать упражнения пациента, протягивающие плантарную фасцию и ахиллово сухожилие, а также укрепление мышц голени, приводящих к лучшей стабилизации лодыжки и пятки.
Пациенту можно также преподавать, как применить спортивную запись на пленку, оказывающую нижнюю часть ноги лучшая поддержка.Ночные шины
Шина адаптирована к теленку и ноге; пациент хранит его на во время сна. Быстро плантарная фасция и ахиллово сухожилие проводятся в удлиненном положении; это протягивает их.Техника применения ортопедических аппаратовСтельки и техника применения ортопедических аппаратов (вспомогательные устройства) могут быть полезными, чтобы исправить ошибки ноги, а также амортизацию и укачивание в колыбели арки во время лечебного процесса.
Экстракорпоральная терапия ударной волныЗвуковые волны направлены на зону поражения, чтобы поощрить и стимулировать заживление.
Этот тип терапии только рекомендуется для хронических (долгосрочных) случаев, не ответивших на консервативную терапию.ХирургияПлантарная фасция отделена от кости пятки.
Эта процедура только рекомендуется, если ничто иное не работает. Существует риск, что свод стопы впоследствии ослаблен.Лечение для бурсита пяткиЭффективное лечение зависит от способности доктора отличить бурсит пятки как отдельное условие к плантарному фасцииту.
Пациенту, вероятно, придется использовать стельку амортизации или чашу пятки, чтобы ограничить движения, вызывающие бурсит. Это лечение, наряду с большим количеством отдыха является обычно эффективным. В тяжелых случаях пациент может потребовать инъекции стероида.
Лечение для ударов пяткиВоспаление позади пятки может лечиться со льдом, сжатием и изменением обуви. Может также быть временная помощь с подушками Ахиллеса, черепахой и подушками власти пятки.
Иногда доктор может применить инъекции кортизона для боли. В тяжелых случаях удары, вероятно, придется удалить хирургически.Уход на дому
В случаях, которые не тяжелы, уход на дому, достаточно вероятно, чтобы избавиться от боли в пятках.Отдых – избегает бежать или значение длительных периодов или идти на твердых поверхностях. Избегите действий, которые могут подчеркнуть пятки.
Лед – помещает пак в зону поражения в течение приблизительно 15 минут. Не помещайте голый лед непосредственно на кожу.Обувь – подходящая надлежащим образом обувь, предоставляющая хорошую поддержку, является критической.
Спортсмены должны быть особенно суетливыми об обуви, которую они используют при осуществлении или конкуренции – спортивная обувь должна быть заменена в определенных интервалах (спросите преподавателя).Поддержки ноги – клинья и чаши пятки могут помочь облегчить симптомы.
Недавние разработки на лечении боли в пятках от новостей MNTСтероиды по сравнению с Ботоксом для болезненного заболевания ног, плантарного фасциитаПлантарный фасциит является самой частой причиной хронической боли в пятках, оставляя много больных неспособными стараться изо всех сил в течение многих месяцев за один раз. Теперь мексиканское исследование предлагает, чтобы врачи повернулись к Ботоксу, а не стероидам, чтобы предложить пациентам самую быструю дорогу к восстановлению.
Пациенты с болезненными шпорами пятки получают облегчение при стандартной радиационной дозе терапииПациенты с плантарным фасциитом (болезненная шпора пятки кости) испытывают значительно меньше боли и улучшенного качества жизни после стандартной дозы внешней радиационной терапии луча, общее лечение рака, подобное получению Рентгена, согласно рандомизированному, совместному исследованию группы, изданному онлайн в Международном журнале Радиационной Онкологии – Биологии – Физика (Красный Журнал), официальный научный журнал американского Общества Радиационной (КОСМИЧЕСКОЙ) Онкологии.
Предотвращение боли в пяткахПрофилактика боли в пятках включает уменьшение стресса на той части тела. Подсказки включают:Barefeet – когда на твердой земле удостоверяются, что Вы носите обувь.
Масса тела – если Вы весите больше нормы, существует больше стресса на пятках, когда Вы идете или бежите. Попытайтесь похудеть.Обувь – обувь, имеющая материал, который может поглотить часть стресса, помещенного в пятку, может помочь защитить его.
Примеры включают подушки пятки. Удостоверьтесь, что Ваша обувь соответствует должным образом и не имеет стертых пяток или подошв. Если Вы замечаете связь между определенной парой обуви и болью в пятках, прекратите носить их.
Отдых – если Вы особенно восприимчивы к боли в пятках, попытайтесь провести больше времени, опираясь и меньше времени на Ваши ноги. Лучше обсуждать этот момент со специализированным специалистом здравоохранения.Спортивные состязания – нагреваются должным образом прежде, чем участвовать в действиях, которые могут поместить много стресса на пятках.
Удостоверьтесь, что у Вас есть надлежащая спортивная обувь для Вашей задачи.