Несколько ежедневных газет в Великобритании и в другом месте несут отчеты на этой неделе исследования, уполномоченного Прямой страховой компанией этопредполагает, что чашка чая уменьшает стресс, не только путем питья его, но также и из-за успокаивающего эффекта ритуала надевания чайника.Исследование проводилось доктором Малкольмом Кроссом и Ритой Майклс, психологами в Городском университете Лондон, и в то время как резюмедоступный онлайновый, нет никакого упоминания о том, будет ли исследование рецензируемым специалистами или издано в журнале.Крест и Майклс написали, что их намерение состояло в том, чтобы «измерить и лучше понять, как эффективный чай мог бы быть для стимулирования спокойствия во время эпизодабеспокойство» и кроме того они также хотели исследовать, как ритуал делающих чай аффектов подчеркивает.В их справочной информации они упомянули литературу, предлагающую пить чай, связан с положительным настроением и чувствами релаксации, этогоего химические свойства были связаны с созданием мозга больше тревоги и помощи людям выздороветь от стресса, и что это имеет полезные эффекты насердечно-сосудистая система.
Для исследования они сделали две вещи, один, чтобы заставить некоторые измерения и другой получать некоторые описательные или качественные результаты. В обоих случаях они использовалите же 42 волонтера (21 мужчина и 21 женщина).
Сначала волонтеры перенесли «прежде и после» эксперимента, и затем они говорили о чае иих опыт его в малочисленных фокус-группах.Для эксперимента Крест и Майклс помещают 42 волонтера в две одинаковых по размерам группы: группа чая и группа нечая, и затем спросили их кзакончите два широко используемый, и утвердил психологические анализы, анализ Spielberger и Инвентарь Беспокойства государственной Черты для Взрослых (STAIA).
Ониоцененный уровень беспокойства каждого человека в это время (их «государство»), а также его или ее общая тенденция к беспокойству («черта»).Участники тогда выполнили вызывающую стресс умственную задачу, которая должна была быть сделана определенным временем (названный «d2 Анализ Внимания»).
Анализвключает поиск случаев письма «d» в проходе текста и затем вычеркивания это или не, в зависимости от отметок выше и ниже его.Стресс прибывает с короткого времени, Вы должны закончить его и также от факта, что письмо «p» (чтобы к глазу похож на «d» вверх тормашками,таким образом, это опирается на него в течение доли секунды), рассеян всюду по тексту также, иногда с отметками и иногда нет.
После анализа стресса волонтерам в группе чая дали чашку чая, и у волонтеров в группе нечая просто был стакан воды. Обагруппы тогда закончили анкетный опрос беспокойства снова (просто государственная мера, не черта одна).После эксперимента Крест и Майклс пригласили волонтеров принимать участие в обсуждениях фокус-группы и отвечать на вопросы от которыйисследователи могли оценить «эмоциональное значение и влияние создания чая для участников».
Исследователи также спросили их в общих чертах что чайпредназначенный для них, что это заставило их чувствовать, и почему.Исследователи нашли что:
Не было никакой значительной разницы в беспокойстве между этими двумя группами перед задачей нервно-психического напряжения.Однако впоследствии различия были «значительны и отмечены».
Не группа чая (который выпил только воду после задачи), показала 25-процентное увеличение уровня беспокойства после задачи.Это по сравнению с 4-процентным уменьшением на уровне беспокойства в пьющей чай группе.
Комментарии, сделанные в обсуждениях фокус-группы «, подтвердили эторитуал создания и потребления чая действительно делает существенный вкладк полному эффекту посреднического стресса».В фокус-группе и качественной оценке, участники сказали, что чувствовали себя более расслабленными при наличии чая и были склонны объяснять это со смыслом«разделение», где существует «конец» или «разрыв» с предыдущего периода беспокойства.Один волонтер сказал, что чай создал «момент комнаты свиданий», помогший им «провести границу при» своем напряженном опыте.Другие сказали, что сознательно использовали чай, чтобы справиться со стрессом, например при препарировании к собеседованию, или расслабиться после напряженногопоездка.
Некоторые члены группы чая сказали, что акт делания чай для них (например, после задачи стресса) был связан с чувствамичувство общности и солидарность; они чувствовали себя «заботившимися» и «заботились».Исследователи сказали, что факт, что уровень беспокойства в группе питья чая фактически упал ниже их уровня перед задачей, показал две вещи: чай не толькооблегченный беспокойство самой задачи, но это также сделало участников более расслабленными, чем они были, прежде чем они сделали задачу.Они сказали, что также заметили различие в социальном поведении между группой чая и не группой чая, когда они сделали свои глотки после стрессазадача. Не группа чая выпила их воду в тишине, в то время как группа чая обсудила среди себя.
Они написали что:«Чай появилсякатализировать разговор, и помогло построить взаимопонимание оба междуучастник и производитель чая (научный сотрудник) и среди более широкой группы."Среди их заключительных замечаний написали Крест и Майклс:«Данное исследование показывает это во время периодов репутации чая стрессадля стимулирования спокойствия простирается вне эффектов его физических свойств нанаши тела и мозги."
Они написали, что это не просто химические свойства чая, но также и что это означает в нашей культуре, и в Великобритании в частности пить чай в компаниикак социальная вещь и также как механизм снятия стресса, влияющий на нашу физиологию.Однако некоторые эксперты скептически относятся к результатам исследования и поддерживают ли они заключения, потому что это было маленьким исследованием, участники не былирандомизированно назначенный на их группы, и это не было «ослеплено» (это было, вероятно, ясно каждому участнику, и конечно исследователям, применяющимих, что проверялось и почему).Другое ограничение исследования является фактом, исследователи говорят очень мало об участниках и как они выбрали образец, таким образом, это не ясно какпредставитель они. Например, они ничего не говорят о своих возрастах, была ли у них история психического заболевания (это могло бы влиять на generalizability результатов испытаний беспокойства дляпример), насколько им понравился чай, и во сколько изо дня они взяли анализы.
Другими словами, что факторы они принимали во внимание, что это, возможно, составляло различия, замеченные в результатах? Например, экспертизаграфик, показанный с результатами, показывает, что уже было различие 100 пунктов в масштабе беспокойства между этими двумя группами, прежде чем они сделализадача стресса, но кроме комментария об этом не являющийся статистически значительным, нет никакого счета того, почему это могло бы быть так.Эксперты, рассмотревшие исследование для Выбора Государственной службы здравоохранения, сказали, что отчет также слаб, потому что это ничего не говорит о статистических анализах значенияиспользуемый, чтобы проверить, насколько действительный результаты могли бы быть.
Это мешает другим ученым видеть, насколько прочный результаты и ли они действительноподдержите заключения.Они описали исследование как «мягкие доказательства, поддерживающие теорию здравого смысла» и что «лучше разработанные испытания будут необходимы, если кто-либо будет действительноинтересовавший тем, как чай помогает успокоить пьющих чая».Возможно, на основе того, что авторы издали до сих пор, нужно рассмотреть это исследование как предварительное, а не точное, предоставив полезную и интересную гипотезу для большего более прочного включения клинического испытаниярепрезентативные пробы населения.«Социальные психологические эффекты потребления чая на стрессе: резюме».
Крест Малкольма и Рита Майклс.Прямая линия являетсяwww.teamergency.com.
Изданный онлайн 7 августа 2009.Дополнительный источник: Выбор Государственной службы здравоохранения.