Витамин B12 жизненно важен для формирования эритроцитов, а также для надлежащего функционирования и здоровья ткани нерва. Если оставлено невылеченный, дефицит витамина B12, также известный как дефицит B12, может привести к анемии, а также повреждению нервов и повреждению головного мозга, которое может в конечном счете стать необратимым.
Люди с дефицитом B12 могут в конечном счете заболеть пагубной анемией, типом нарушения кровоснабжения. Пациенты с пагубной анемией не могут произвести достаточно ЕСЛИ (внутренний фактор) в их желудке. ЕСЛИ необходим так, чтобы тело могло поглотить витамин B12. У людей с этим нарушением кровоснабжения должны быть инъекции витамина B12, идущие прямо в их кровоток, обходя желудок.
Витамин B12 также помогает нашим телам поглотить фолиевую кислоту, облегчающую выпуск энергии.Согласно американскому Журналу Клинического Nutrition2, приблизительно 6% людей в возрасте 60 + годы являются витамином B12, недостаточным в Соединенном Королевстве и США. Дефицит намного более распространен в развивающихся странах, «начинающихся в молодости и сохраняющихся через продолжительность жизни».Содержание этой статьи:
Признаки и симптомы дефицита витамина B12Сколько B12 необходимо?Риск мозгового сжатияКаковы причины дефицита витамина B12?
Как это диагностировано?Варианты лечения для дефицита витамина B12
Предотвращение дефицитаПризнаки и симптомы дефицита витамина B12Симптом чувствует пациент и сообщают доктору или людям вокруг них, в то время как знак может быть обнаружен другими.
Примером симптома является головная боль, в то время как кожная сыпь или набухание являются примерами знаков.Для наших камер, чтобы умножиться должным образом, требуется соответствующий уровень витамина B12. Если это производство понижается, Ваши уровни витамина B12 недостаточны, приводя к анемии.Авитоминозы медленно прогрессируют; они могут занять несколько лет, чтобы начать вызывающих людей.
Начальные признаки и симптомы могут быть тонкими, но своевременно, они становятся более примечательными.Для наших камер, чтобы умножиться должным образом, требуется соответствующий уровень витамина B12.
Человеческое тело производит миллионы эритроцитов каждую минуту. Это производство понижается, если Ваши уровни витамина B12 недостаточны, приводя к анемии, когда количество эритроцитов понижается.Наиболее распространенные симптомы анемии:
Усталость (усталость)Задыхаясь (одышка)Учащенное сердцебиение (неприятные ощущения нерегулярного или тяжелого биения сердца).
Анемия дефицита B12 может также быть вызвана отсутствием внутреннего фактора – пагубная анемия. Пищеварительная система пациента не может поглотить B12 должным образом.Признаки и симптомы пагубной анемии могут включать:Усталость
ОдышкаУчащенное сердцебиение.Анемия может также иметь следующие признаки и симптомы:Воспаленный рот или язык
Потеря весаБледная или желтоватая кожа(Спорадическая) диареяМенструальные проблемы
Более высокая восприимчивость к инфекциям.Если дефицит продолжается невылеченный, у пациента могут быть следующие неврологические признаки и симптомы:Покалывание или онемение пальцевПокалывание или онемение пальцев ног
Общая мышечная слабостьТрудность, идущая должным образом (поражение)
РаздражительностьБеспорядокЗабвениеНежные телята.
Сколько B12 необходимо?Согласно Национальным Институтам Health1, в каком количестве витамина B12 Вы нуждаетесь в день, зависит от Вашего возраста.
Ниже среднесуточные рекомендуемые суммы для различных возрастов (в микрограммах, mcg):Жизненная стадия Рекомендуемая суммаРождение к 6 months0.4 mcg
Младенцы 7 – 12 months0.5 mcgДети 1 – 3 years0.9 mcg
Дети 4 – 8 years1.2 mcgДети 9 – 13 years1.8 mcgПодростки 14 – 18 years2.4 mcg
Adults2.4 mcg Беременные подростки и Кормящие подростки women2.6 mcg и women2.8 mcgРиск мозгового сжатияПожилые люди с низким витамином B12, более вероятно, пострадают от мозгового сжатия и познавательного снижения, ученые из университета Порыва Медицинский центр сообщили в Неврологии (сентябрь 2012, проблема).Пожилые люди с низким витамином B12, более вероятно, пострадают от мозгового сжатия и познавательного снижения.
Команда выполнила исследование 121 старшего, всех в возрасте 65 лет или больше. Они взяли образцы крови, чтобы проверить уровни витамина B12 и B12-связанных метаболитов, которые могут также помочь обнаружить дефицит.
Их воспоминания и другие познавательные навыки были также оценены.Пятьдесят два месяца спустя просмотры ЯМР были сделаны их мозгов, чтобы проверить их размер, а также определить, были ли какие-либо симптомы повреждения головного мозга.
Команда нашла, что у тех с четырьмя из пяти маркеров дефицита витамина B12, намного более вероятно, будут более низкие познавательные экзаменационные отметки и меньшие общие мозговые объемы.На следующей странице мы смотрим на причины дефицита витамина B12, как это диагностировано, варианты лечения и как предотвратить быть недостаточным в витамине B12.