Отдыхать все выходные может тяжело для людей, заботящихся о своем здоровье. Но эти сидячие растяжки могут не повлиять на талию, если им предшествуют небольшие упражнения.
Новое исследование, проведенное Юго-западным медицинским центром UT, показывает, что нейроны у мышей, которые влияют на метаболизм, активны в течение двух дней после одной тренировки. Исследование предлагает новое понимание потенциальной роли мозга в фитнесе и – в долгосрочной перспективе – может стать целью для разработки методов лечения, улучшающих метаболизм.
"Чтобы изменить активность этих нейронов, не нужно много упражнений," сказал доктор. Кевин Уильямс, нейробиолог из Юго-Западного штата Юта. "Основываясь на наших результатах, мы могли бы предсказать, что выход из дома и упражнения даже один раз в полуинтенсивной манере может принести пользу, которая может длиться несколько дней, в частности, в отношении метаболизма глюкозы."
В исследовании, опубликованном в декабрьском выпуске журнала Molecular Metabolism, измерялось влияние краткосрочных и долгосрочных упражнений на два типа нейронов, составляющих мозговую цепь меланокортина, которая является общей как для людей, так и для мышей. Один из типов нейронов (POMC) связан со сниженным аппетитом, более низким уровнем глюкозы в крови и повышенным сжиганием энергии при активации; другой тип (NPY / AgRP) увеличивает аппетит и снижает метаболизм при активации.
Исследование показало, что одна тренировка может повысить активность нейронов POMC и подавить аналогичный нейрон NPY / AgRP на срок до двух дней. Эти изменения длятся дольше с большим количеством тренировок.
Полученные данные расширяют научное понимание цепи меланокортина, которая, как показали предыдущие исследования, может быть изменена посредством кормления или голодания, но еще не была связана с физическими упражнениями.
Результаты также предоставляют еще одну возможность для исследования потенциальных методов лечения для улучшения метаболизма глюкозы у пациентов с такими состояниями, как диабет. Более 30 миллионов американцев страдают диабетом, что составляет почти 10 процентов населения. Еще 84 миллиона человек страдают преддиабетом, который может привести к диабету в течение пяти лет, по данным Центров по контролю и профилактике заболеваний.
"Возможно, что активация нейронов меланокортина однажды может принести терапевтическую пользу пациентам, особенно диабетикам, которым требуется улучшение регуляции уровня глюкозы в крови," Доктор. Уильямс сказал.
В ходе исследования измерялась активность мозговых цепей у мышей, которым давали тренировочные режимы от нуля до 10 дней. Ученые обнаружили, что одна тренировка (состоящая из трех 20-минутных пробежек на беговой дорожке) вызвала снижение аппетита, которое длилось до шести часов. "Этот результат может объяснить на уровне нейронных цепей, почему многие люди не чувствуют голода сразу после тренировки," Доктор. Уильямс сказал.
Более долгосрочные эффекты упражнений были замечены в нейронах ПОМК, которые улучшают метаболизм глюкозы при активации. Эти нейроны оставались активными дольше, если они также экспрессировали белок, называемый рецептором лептина.
Доктор. Лаборатория Уильямса готовит второе исследование, чтобы установить механизмы, с помощью которых упражнения вызывают изменения в нейронах меланокортина. В запланированном исследовании также будет записано больше данных о том, как эти изменения соотносятся с биологическими функциями, такими как метаболизм глюкозы и энергетический баланс.
"Это исследование предназначено не только для улучшения физической формы," Доктор. Уильямс сказал. "Лучшее понимание нейронных связей с упражнениями потенциально может помочь при ряде состояний, на которые влияет регуляция глюкозы."