Исследователи из Университета Макмастера разрабатывают протоколы упражнений, которые помогут бороться с тревогой и психическим стрессом, вызванным социальной изоляцией, физическим дистанцированием и неопределенностью пандемии COVID-19.
"Ожидается, что пандемия усилит психологический стресс, который может быстро перерасти в психическое заболевание, даже у людей без предварительного диагноза," говорит Дженнифер Хейс, директор лаборатории McMaster NeuroFit и доцент кафедры кинезиологии.
"В каждом конкретном году каждый пятый человек страдает психическим заболеванием. В этом году эти цифры могут быть намного выше," она говорит.
Предыдущее исследование, проведенное в лаборатории Хайса, показало, что всего шесть недель хронического психологического стресса могут привести к симптомам депрессии.
"Мы приближаемся к шестинедельной отметке и, вероятно, увидим всплеск психических заболеваний, вызванных стрессом, которые будут только усугубляться по мере продолжения пандемии, а ее временные рамки остаются подвижными и неопределенными," говорит Heisz.
Физическое дистанцирование уже создало уникальные препятствия для активности. Внезапное закрытие тренажерных залов и мест отдыха в сочетании с ограниченным доступом к общественным паркам и тропам значительно затруднило занятия спортом.
По словам исследователей, с закрытием детских садов и школ родители сталкиваются с дополнительной проблемой обеспечения ухода за детьми в рабочее время, что еще больше затрудняет их активность для поддержания хорошего здоровья.