Разгребание и откапывание земли после сильного снегопада может быть хорошей тренировкой для большинства людей; но для тех, кто страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями, разгребание лучше доверить другим.
Доктор Шаронн Н. Хейс, кардиолог клиники Майо, говорит, что она поощряет физические упражнения, но сочетание холодной погоды и интенсивных физических нагрузок создает дополнительную нагрузку на сердце и может спровоцировать сердечный приступ.
Разгребание снега может быть хорошей тренировкой, но это не для всех
“Разгребание снега – это один из тех уникально опасных сердечно-сосудистых стресс-тестов по целому ряду причин”, – говорит доктор Хейс.
Она говорит своим пациентам-сердечникам: “Я очень не хочу, чтобы вы больше этим занимались. Вы можете стричь газон; вы можете ходить в походы и на прогулки. Я хочу, чтобы вы занимались спортом”.
Причины, по ее словам, как физиологические, так и психологические.
К физиологическим относится сужение кровеносных сосудов от пребывания на холоде, что повышает кровяное давление.
“А этого достаточно, чтобы у уязвимого человека иногда появилась боль в груди. Если у них есть какие-то закупорки, это может вызвать стенокардию, или боль в груди”, – говорит доктор Хейс.
Добавьте это к нагрузке, связанной с копанием тяжелого снега.
“Психологическая часть. И все ох”, – говорит доктор Хейс. “Мои пациенты улыбаются, когда я говорю, потому что это знающая улыбка. О, да.”
Иногда трудно остановиться, когда начинаешь что-то делать.
“Это сочетание холода, сильных нагрузок, а затем, возможно, длительного пребывания на месте, потому что мы должны закончить и дойти до конца прогулки”, – объясняет доктор Хейс.
Лучше всего посоветоваться с врачом о целесообразности разгребания тяжелого снега, говорит доктор Хейс.
Немного на этих днях про то, как сделать категорию а1 много интересного почитал, на мой взгляд это интересно и очень важно. Очень полезная информация.