Новое исследование из Великобритании предполагает, что всего пять минут «зеленого» осуществления день приносят пользу настроению людей, самооценке ипсихическое здоровье: фактически они нашли, что эта малая доза оказала самое большое положительное влияние.Вы можете прочитать о расследовании Drs Джо Бартон и профессор Жюль Претти из университета Эссекса, проводимого в как aидите день мог бы держать доктора отдельно в Науке об окружающей среде и Технологии, где это казалось онлайновым на 25
Март и появится в печати позже в этом месяце.Симпатичный, то, кто профессор Среды и Общества в Эссексе, сказало СМИ что:«Впервые в научной литературе, мы были в состоянии показать отношения реакции дозы для положительных эффектовприрода на человеческом психическом здоровье."Бартон, Старший научный сотрудник и Лектор в Эссексе, сказал, что ободрительные люди, чтобы прогуляться день помогут хранить докторадалеко и экономьте деньги на страну.
«Существует большая потенциальная выгода для людей, общества и для затрат на здравоохранение, если все группы людей были к ‘сам- лечите лекарствами’ больше с зеленым осуществлением», добавила она.У Бартона и Довольно был alread, установленный в более ранних исследованиях, который связывается, существовал между зеленым осуществлением, которое они определили какактивность в присутствии природы, и долгосрочная польза для здоровья, но это метааналитическое исследование (исследование, объединяющее и повторно анализирующеерезультаты других исследований, как будто они произошли из одного большого), является первым, чтобы измерить то, что могло бы лучшее выделение «доза»быть.
Для их исследования они объединили данные, покрывающие 1 252 участника переменных возрастов, пола и статуса психического здоровья, оттянутого от 10Британские исследования, покрывающие наружные действия как показавшее озеленение, ходьба, циркуляция, гребля, рыбалка, верховая езда и сельское хозяйствозеленое осуществление было связано с улучшенным умственным и физическим здоровьем.
В их вычислениях они посмотрели на связи между двумя типами реакции дозы: интенсивность и продолжительность активности и два типаиз индикаторов психического здоровья: множество на настроении и самооценке.Самый большой эффект был замечен всего за 5 минут активности:«Полная величина эффекта для улучшенной самооценки была d = 0.46 (CI 0.34-0.59, p p «Реакции дозы и для интенсивности и для продолжительности показали большие преимущества от коротких обязательств в зеленом осуществлении, и затемуменьшение, но все еще положительная прибыль», написали они.Кажется, что эффект был еще больше в присутствии воды, таким как озеро, поток или водоем, поэтому возможно, это будет большеточный сказать, что самая полезная среда является сине-зеленой.
Когда они посмотрели на возраст, авторы нашли, что самое большое улучшение самооценки было в самых молодых участниках, иуменьшенный с возрастом, в то время как для настроения самое маленькое изменение было в молодежи и старо.Самое большое изменение в самооценке произошло в психически больных, и в то время как обе мужчины и женщины показали подобные повышения в самооценке после того, как зеленое осуществление, мужчины показали различие для настроения.
Бартон и Довольно завершенный, что:«Это исследование подтверждает, что среда обеспечивает важное здравоохранение».Они рекомендовали, чтобы зеленое осуществление рассмотрели для терапии (зеленая забота), плановые органы уделяют больше вниманиясоздание и дизайн зеленой зоны и педагоги должны дать детям больше возможности учиться на открытом воздухе.Довольно сказанный, что мы часто делаем рекомендации как они общественным влиятельным политикам, но они редко принимают их. Сделать aсущественное влияние в целом населении, изменение должно быть в областях, столь же разнообразных как городское проектирование, транспорт, социальное обслуживание, воспитаниеи что мы ожидаем от наших врачей, сказал он.
Авторы сказали, что у британского населения есть «естественное здравоохранение», которое дополняет Национальную службу здравоохранения и является там длявсе.«Какова Лучшая Доза Природы и Зеленого Осуществления для Улучшения Психического здоровья?
МультиисследованиеАнализ."Джо Бартон и Жюль Претти.
Окружить. Научная технол,Изданный онлайн перед печатью 25 марта 2010.ДОИ: 10.1021/es903183r
Источник: университет Эссекса.