Британское правительство убеждает семьи возвратить прогулку Рождества, чтобы сжечь их калории рождественского обеда, и обычно большефизически активный по праздникам.Типичный рождественский обед индейки и пудинга регистрирует почти 1 500 калорий, который является более чем половиной рекомендуемых суточных для человекаи три четверти из рекомендуемого для женщины, заявляют в Министерстве здравоохранения для Англии в новом толчке, чтобы вызвать Walk4Life как частьКампания Change4Life, чтобы поощрить семьи «есть хорошо, двигайтесь больше и живой дольше».Если бы каждый человек в Англии шел по их местным улицам, полям или пляжам после их ужина на Рождество, то это составило бы в целом 50 миллионов миль, они сообщили в заявлении.
Министр здравоохранения Джиллиан Меррон сказала прессу что:’Безотносительно погоды традиционная праздничная прогулка является отличным способом для семей и друзей, чтобы избежать, чтобы вялое чувство и имело более активноеРождество."«Быть более физически активным может внести реальные изменения к Вашему здоровью – прогулка, что дополнительная прогулка – что-то, чем мы можем все наслаждаться как семья», онадобавленный.Если Вы съедите типичный рождественский обед, то Вы, вероятно, будете потреблять приблизительно 1 470 калорий, заявляет Британский фонд питания, например:
2 части индейки (с кожей) 225 ккалКолбасный фарш, наполняющий 185 ккал4 маленьких жареных potatoes400 kcalОбслуживание ростков (кипятило) 30 ккал
Обслуживание жареного parsnips100 kcalОбслуживание gravy50 kcalЧасть рождества pudding330 kcalСтоловая ложка двойного cream150 kcal
Общие 1 470 ккалWalk4Life объединился с Бродягами, чтобы получить семьи на их ногах и идти на Рождество путем выпуска их лучших десяти английских прогулок, включая однукруглые известные лондонские ориентиры, другой, который проходит Бирмингемскую трясину, что Толкин основался Графство хоббитов домой на, и прогулка дикой природы в Загородном парке Хайфилда, Манчестере.Том Франклин, Руководитель Бродяг, сказал, что это было важно для:«Сделайте лучший из коротких часов дневного света, добравшись на улице, помогая Вам уйти от пирогов фарша и избежать послерождественского блюза».
Он сказал, что существует более чем 850 свободных ведомых прогулок, имеющих место по Великобритании между Днем подарков и 3-го января.Они включают наименьшее количество 300 прогулок менее чем 5 миль, тематические «прогулки пирога, подвыпившие, ковыляет, и прогулки маскарадного костюма» и более чем 100 прогулок для людей в их 20-хи 30-е.
– Зимние прогулки БродягИсточник: отдел здоровья, выбора Государственной службы здравоохранения, бродяг.