Таким образом, Вы направляетесь в большую праздничную вечеринку, и Вы планируете весело провести время.И для Вас весело проведение время означает иметь несколько напитков, является ли это пивом, вином или более твердым материалом, и возможно небольшим количеством шампанского в полночь в канун Нового года, также. Ничто неправильно с этим, пока Вы не переусердствовали его. И самое главное, пока Вы не ездите, в то время как ухудшено алкоголем.
К сожалению, слишком много людей переусердствуют его и проснутся на Новый год с ужасной ужасной головной болью и испытывающим тошноту желудком.Для тех людей плохие новости – то, что, в то время как мифы о похмелье «средства» имеются в большом количестве, нет единственного, который, как с научной точки зрения доказывали, работал, сказал Джеймс К. Гарбатт, Доктор медицины, преподаватель психиатрии в Университете Северной Каролины в Медицинской школе Чапел-Хилла, специализирующийся на лечении хронического алкоголизма и исследовании.«Самое важное сообщение, которое я подчеркнул бы, – то, что люди не должны пить слишком много во-первых», говорит Гарбатт, который является членским UNC Центр Боулза Алкогольных Исследований. «Похмелье является одним негативным последствием избыточного алкогольного потребления, но существуют многие другие, включая несчастные случаи, которые могут быть серьезными, потеря контроля над эмоциями, такими как гнев или печаль и плохое принятие решений, иллюстрируемое классической офисной пошедшей не так, как надо стороной».Кроме того, стоит отметить, что питье слишком много единственной ночью может привести к смертельному алкогольному отравлению.
Другими словами, Вы можете буквально выпить себя до смерти. Если кто-то падает в обморок после алкоголизма это – серьезное медицинское тяжелое состояние, и человек должен быть доставлен в больницу сразу же.
Однако существуют шаги, которые Вы можете сделать, чтобы обладать несколькими напитками ответственно и предотвратить получение похмелья.Съешьте еду«Потребление еды является важным элементом в снижении питья и сокращении риска интоксикации», Garbutt предлагает. Съешьте еду, прежде чем Вы будете брать свой первый глоток алкоголя и будете продолжать брать в еде, поскольку ночь тянется.
Еда, жиры особенно, помощь замедляет поглощение тела алкоголя. Но действительно быть эффективной, еда должна быть в Вашем желудке сначала. Если Вы ждете, пока Вы не чувствуете себя штурмуемыми или подвыпившими, чтобы начать есть, уже слишком поздно.
Выпейте стакан водыGarbutt предлагает иначе шагнуть себя: После окончания напитка с алкоголем выпейте стакан воды перед Вашим следующим раундом. Это и разбавит концентрацию алкоголя в Вашей крови и помощи, предотвращают обезвоживание.Ибупрофен
И если Вы игнорируете этот совет и заканчиваете с похмельем так или иначе, существуют вещи, Вы можете сделать это, в то время как не лечение, поможет в Вашем восстановлении. Например, взятие двух ибупрофенов непосредственно перед тем, как Вы ложитесь спать и с другой стороны когда Вы просыпаетесь, поможет уменьшить Вашу боль при головной боли. Но лучше избегать аспирина, потому что алкоголь может ухудшить гастрит, и аспирин может увеличить риск эрозии желудка и кровотечения. «Соедините два и мог бы быть повышенный риск желудочно-кишечного кровотечения», говорит Гарбатт. Вы должны также избежать ацетоаминофена, активного ингредиента в тайленоле, потому что у некоторых людей, принимающих этот наркотик, в то время как алкоголь находится в их системе, может вызвать серьезное повреждение печени.
РегидратацияРегидратация очень важна.
Garbutt предполагает, что питье спортивного напитка, такого как Gatorade, поможет и повторно гидратировать Вас и заменить соль и другие электролиты, потерянные посредством увеличенного мочеиспускания тот алкоголь питья причины.Мифы о лечении похмельяЧто относительно тех, которые «вылечивает» похмелье, мы все услышали о? Garbutt дает его мнения:
Пьющий кофе? Это не помогает.Шерсть собаки, укусившей Вас (т.е. питье еще одного раунда любого вызванного Ваше похмелье)? Все это делает задержать начало Вашего восстановления.
Еда большого, сального завтрака бекона и яйца, или какое-либо другое легендарное «утро после» еды? Это, возможно, помогло немного, если бы Вы съели его, прежде чем Вы начали пить.
Таким образом когда дело доходит до похмелья, сообщение ясно – нет никаких «средств» для похмелья, но существует несколько методов профилактики, чтобы гарантировать, что Ваша забавная ночь не превращается в несчастное утро после. Большое, очевидное сообщение от Джеймса Гарбатта просто – напиток ответственно во-первых, и не переусердствуйте его.