(Продолжаемый от страницы 1…)Профилактика простудКак существует столько вирусов порождения простуды, для ученых было трудно развить вакцину.
Однако существуют некоторые меры предосторожности, которые могут быть приняты, чтобы помочь избежать ловить насморк. Они включают:Избегите тесного контакта с кем-то зараженным простудой.Съешьте много богатых витамином фруктов и овощей регулярно так, чтобы Ваша иммунная система осталась сильной.
Когда чихание или кашель удостоверяются, что сделано в ткань. Откажитесь от ткани тщательно и вымойте Ваши руки.Если Вы чихаете в руки, удостоверяются, что Вы моете их с мылом и водой немедленно.
Если у Вас нет тканей, или носовой платок кашляют во внутреннее (крюк) Вашего локтя, а не Ваших рук.Мойте руки регулярно; холодные вирусы могут быть переданы от одного человека другому прикосновением.Храните поверхности в своем доме чистыми – особенно в кухне или ванной.Избегите касаться лица особенно нос и рот.
Лечение для простудЕсли Вы простужаетесь, удостоверьтесь, что Вы имеете готовую поставку тканей и принимаете хорошую практику гигиены, чтобы избежать распространять ее
Важно понять, что оба антибиотика и антивирусные лекарства неэффективны против большинства вирусов, вызывающих насморк. Простуда обычно длится до десяти дней; однако, некоторые симптомы действительно остаются целых три недели.Несмотря на то, что нет никакого реального способа лечить или вылечить насморк, следующие меры могут помочь упростить симптомы:
Выпейте много жидкостей и храните хорошо гидратировавшими, быть обезвоженным, когда заражено простудой может заставить Вас чувствовать себя хуже.Получите много постельного режима, важно получить как можно больше сна/отдыха, когда заражено, поскольку иммунная система тела отбивает вирус.
Примите аспирин, парацетамол или ибупрофен, чтобы облегчить головную боль или лихорадку. Не давайте аспирин детям моложе 16.Некоторые люди находят, что вдох пара помогает упростить симптомы заложенности носа.
При взятии противозастойных средств во время беременности – ученые из Бостонского университета сообщили в американском Журнале Эпидемиологии, что у беременных женщин, берущих отпускаемые без рецепта противозастойные средства в течение их первого триместра, может быть больший риск рождения младенцев с редкими дефектами в их пищеварительном тракте, ухе и сердце.Узнайте больше о том, как лечить и лечить простуду в нашей отдельной статье, Как лечить простуду.Действительно ли это – простуда или является им грипп?Поскольку симптомы могут иногда быть довольно подобными, может быть трудно знать, есть ли у Вас грипп или сильный насморк.
Обычно симптомы гриппа чувствуют раньше, чем холодные симптомы. Симптомы гриппа также более интенсивны.Люди с гриппом чувствуют себя слабыми и усталыми в течение максимум двух или трех недель. Поскольку лихорадка приходит и уходит, у них будут периоды озноба и потов (холодные поты).
Их мышцы будут болеть, и у них будут насморк или заложенный нос, головная боль и ангина.Ниже список симптомов, которые могут или не могут быть испытаны, будучи зараженным насморком или гриппом:Симптомы гриппаГоловная боль – общий симптом гриппа, может быть довольно тяжелым
Усталость и слабость – распространенный и могут продлиться несколько недельЧрезвычайная усталость – распространенный вначале, и может быть тяжелой
Боли – да и обычно тяжелыйТемпература/Лихорадка – да в пределах от 39? C/102? F к 40?
C/104? FЧихание – случайно
Наполненный / насморк – довольно распространенныйПри кашле – довольно типичный для гриппа, может быть жесткимСухая или Ангина – частый.Лечение часто с противовирусными средствами.
Иммунизация (прививка от гриппа или аэрозоль гриппа) доступна, чтобы помочь в профилактике. Пожалуйста, см. «Грипп: Причины, Симптомы и Лечение» для получения дополнительной информации.Холодные симптомыГоловная боль – необычный, но возможный
Усталость и слабость – случайно, но более умеренный, чем с гриппомЧрезвычайная усталость – необычный.
Боли – намного более умеренный, чем с гриппомТемпература/Лихорадка – необычный.
Чихание – симптом насморкаНаполненный/насморк – довольно распространенный
Кашель – случайно, но не столь тяжелый как с гриппомСухая / Ангина – распространенный.Лечение только обеспечивает временное облегчение симптомов, и хорошая гигиена является лучшей профилактикой.
Недавние разработки на простудах от новостей MNTПростуды, грипп связался с увеличенным риском инсульта для детейновое исследование, изданное в журнале Neurology, предполагает, что легкие инфекции, включая простуды и грипп, могут временно повысить риск ребенка инсульта.
Отсутствие сна могло увеличить риск насморкановое исследование, изданное во Сне, укрепило важность получения сна хорошей ночи. Исследователи продемонстрировали, что не получение достаточного количества сна могло увеличить риск простуды.