Нормальные 0 ложных ложных ложных EN-США X-NONE X-NONETor des Geants считают самым сложным состязанием по ходьбе в мире.
Состоя из ходьбы и управления приблизительно для 330 километров в области Вэл д’Аост в итальянских Альпах — с изменчивыми сегментами всего 24 000-метровый промежуток изменений в возвышении, срок 150 часов и никакие требуемые остановки — этот «ультрамарафон» дает спортсменам окончательную возможность проверить себя. Это также дает ученым шанс изучить человеческое тело, когда выдвинуто до его пределов. Новое исследование показывает, что участники Скалистой вершины показывают меньше износа, чем делают бегунов на более коротких гонках, предполагая, что, шагая по стратегиям и возможно сама усталость может проявить защитный эффект.Усталость мышц и воспламенение распространены после трудных пробегов.
Например, когда проверено на ферменты, показательные из мышцы и повреждения печени, бегуны в Spartathlon, непрерывной 246-километровой гонке от Афин до Спарты, показывают высшие уровни, когда-либо зарегистрированные в результате осуществления, хотя ни один не нуждался в госпитализации. Tor des Geants, помимо того, чтобы быть еще более длительной гонкой, вводит дополнительный фактор длительного лишения сна. Маршрут содержит пункты отдыха для еды, напитка и отдыха. Но потому что это время не вычитается от общего количества, гонщики спят как можно меньше. (Оборудованный фарами, они продолжают бежать в темноте.) «Более короткие» гонки закончены, не останавливаясь для сна за 36 часов или меньше в случае Spartathlon.
Для исследования результата чрезвычайных условий и лишения сна спортивный физиолог Джонас Соджи из университета Лозанны в Швейцарии и коллег проверил 15 бегунов мужского пола на гонке 2011 года прежде, во время, и спустя приблизительно 30 минут после гонки. Исследователи использовали электрическую стимуляцию для испытания усталости в мышцах гонщиков ног и ступней; они также взяли образцы крови и попросили, чтобы участники оценили свои чувства усталости и боли. Для выделения фактора лишения сна контрольная группа восьми обученных бегунов была ограничена подобной суммой сна (приблизительно полтора часа серединой и приблизительно 9 часов к концу), но не участвовала в гонках.
По сравнению с гонщиками на подобных событиях половины к одной четверти расстояния конкуренты в Скалистой вершине показали меньше усталости мышц и намного более низких уровней воспламенения в их крови. Например, на испытаниях усталости в мышцах в колене и ноге, гонщики в Скалистой вершине показали только половину уменьшения в силе, наблюдаемой в бегунах в 166-километровом Ultra-Trail du Mont-Blanc, ранее изученном исследователями. Уровни в крови киназы креатина, фермент, выпущенный мышцами в ответ на повреждение ткани, были намного ниже, чем после гонки Монблана, и ниже, чем уровни, замеченные в 161-километровом Западном Усталостном Пробеге государств от Скво-Вэлли до Оберна, Калифорния. Другой биомаркер, протеин C-reactive, белок крови, повышающийся в ответ на воспламенение, увеличился всюду по Скалистой вершине, но не до той же степени как на гонке Монблана.
Исследование кажется онлайновым сегодня в PLOS ОДИН. С точки зрения общей пригодности гонщики Скалистой вершины были выбраны, чтобы быть сопоставимыми с участниками Монблана; обе группы, законченные в лучших 40% гонщиков, например.
Лишенные сна предметы, кто не участвовал в гонках, не показали усталость мышц или симптомы воспаления.Соджи объясняет, что, потому что гонка так очень длинна, конкуренты вынуждены шагнуть по себе, и интенсивность осуществления ниже в целом. Кроме того, само лишение сна проявляет защитный эффект. «Во время первой половины гонки бегуны не спали очень, приблизительно 2 часа.
Они пытались управлять максимальным расстоянием в минимальное время». Во второй части гонки это лишение сна начинает иметь негативные последствия, говорит Соджи; скорость бегуна значительно уменьшается, сохраняя мышечную ткань.
Кроме того, Соджи говорит, дополнительный сон во второй части события — вызванный на гонщиках их более ранним лишением сна — также помогает восстановить мышцы.«Это – хорошая работа», говорят физиолог осуществления Мартин Хоффман из Калифорнийского университета, Дэвис. «Полевые исследования этой природы довольно сложны, поэтому просто осуществление этого исследования замечательно», говорит он. «Это имеет совершенный смысл, что маркеры напряжения и усталости были бы менее затронуты, чем на более коротких событиях, так как бегуны будут тренироваться в более низкой интенсивности для продолжения на более длительное время».