Регулярное занятие аэробикой хорошо для мозга

мозг

Регулярные скорости осуществления, учащиеся и, улучшают ток крови до мозга, согласно новому исследованию во главе с исследователями из университета Питтсбургской Медицинской школы, которая является первой, чтобы исследовать эти отношения в модели нечеловеческого примата. Результаты исследования доступны в журнале Neuroscience.В то время как существуют достаточные доказательства благоприятного воздействия осуществления на познании в других моделях животных, таких как крыса, было неясно, сохраняется ли то же для людей, сказала ведущий автор Джуди Л. Кэмерон, доктор философии, преподаватель психиатрии в Медицинской школе Питта и старший научный сотрудник из Орегона Национальный Научно-исследовательский центр Примата в Орегонском здоровье и Научный университет.

Тестирование гипотезы у обезьян может предоставить информацию, которая более сопоставима с человеческой физиологией.«Мы нашли, что обезьяны, регулярно тренировавшиеся в интенсивности, которая улучшит фитнес у людей средних лет, учились делать анализы познавательной функции быстрее и имели больший объем крови в двигательной области коры головного мозга мозга, чем их сидячие коллеги», сказал доктор Кэмерон. «Это предлагает людей, тренирующихся, извлекают подобную пользу».

Для исследования исследователи обучили взрослых cynomolgus обезьян женского пола бежать на человечески-размере беговой дорожке на 80 процентах их отдельной максимальной аэробной способности в течение одного часа каждый день, пяти дней в неделю, в течение пяти месяцев. Другая группа обезьян осталась сидячей, подразумевая, что они сидели на неподвижной беговой дорожке, в течение сопоставимого времени. Половина бегунов прошла трехмесячный сидячий период после периода осуществления. Во всех группах половина обезьян была средних лет (10 – 12 лет), и другие были более зрелыми (15 – 17 лет).

Первоначально, обезьяны средних лет были в лучшей форме, чем их коллеги старшего возраста, но с осуществлением, все бегуны стали более подходящими.В течение пятой недели обучения осуществлению стандартизированное познавательное тестирование инициировалось и затем выполняло пять дней в неделю до недели 24. В предварительной задаче обезьяны узнали, что путем подъема покрытия от маленького хорошо в подносе тестирования, у них могло быть продовольственное вознаграждение, которые лежат в пределах него. В пространственной задаче задержки исследователь поместил продовольственное вознаграждение в одни из двух скважин и покрыл оба скважин в полном представлении обезьяны.

Экран был понижен, чтобы загородить обзор животного в течение секунды, и затем поднят снова. Если обезьяна переместила правильное покрытие, она получила удовольствие. После надежного следования в этой задаче обезьяны, правильно переместившие определяемый из двух различных объектов, помещенных бок о бок скважины, получили продовольственное вознаграждение, которые лежат в пределах него.

«Обезьяны, тренировавшиеся изученный, чтобы удалить хорошо покрытия вдвое более быстро, чем животные контроля», сказал доктор Кэмерон. «Кроме того, Они были более заняты задачами и предприняли больше попыток получить вознаграждения, но они также сделали больше ошибок».Она отметила, что позже в период тестирования, темп обучения и производительность было подобно среди групп, которые могли подразумевать, что практика в задаче в конечном счете омрачит влияние осуществления на познавательной функции.Когда исследователи исследовали образцы ткани от двигательной области коры головного мозга мозга, они нашли, что бежавших у зрелых обезьян был больший объем циркулирующей крови, чем бегуны средних лет или сидячие животные. Но те изменения тока крови полностью изменили у обезьян, которые были сидячими после тренирования в течение пяти месяцев.

«Эти результаты исследования указывают, что занятие аэробикой на рекомендуемых уровнях может увлечься значащим, благоприятным воздействием», сказал доктор Кэмерон. «Это поддерживает понятие, что решение хорошо для людей во многих, много путей».Исследователи от отделений Питта психиатрии, нейробиологии, и антропологии, а также Медицинского колледжа Университета Кореи, Университета Иллинойса и Университета штата Пенсильвания также создали бумагу, поддержанную грантами от Национального Института Старения, Национального Института Диабета, Пищеварительного и Заболевания почек и Пенсионный Исследовательский фонд.

Источник:Университет Питтсбургских школ медицинских наук