Люди с тенденцией испытать положительные эмоции, такой как являющийся счастливым, восторженным и довольным, также, менее вероятно, развить сердцеболезнь, чем те, кто склонен не испытывать его, предлагает новое американское исследование: однако, исследователи сказали, что результаты исследования должны быть подтверждены черезклинические испытания прежде, чем сделать любые клинические рекомендации.Исследование, с сопровождающей передовой статьей, издается в успехе 17 февраля онлайновая проблема европейского Сердечного Журнала и было во главе сДоктор Карина Дэвидсон, адъюнкт-профессор Герберта Ирвинга медицины и психиатрии и директора центра поведенческого сердечно-сосудистого здоровьяв медицинском центре Колумбийского университета, Нью-Йорк, США.Наличие положительных эмоций, клинически известных как «положительный аффект», является государством, характеризуемым радостными ощущениями себя, такими как радость, энтузиазм, волнение,счастье и удовлетворенность.
Опыт этих чувств может быть переходным, но они имеют тенденцию быть стабильными и «подобными черте» (часть «индивидуальности»),особенно, как только мы становимся взрослыми.Отрицательный аффект связан с чувствами беспокойства, депрессии и враждебности, и в основном независим от положительного аффекта.
«Насколько мы знаем, это – первое проспективное исследование, которое исследует отношение между клинически оцененным положительным аффектом и болезнью сердца»,Дэвидсон сказал СМИ.Она отметила, что несмотря на то, что это было наблюдательным исследованием, результаты исследования были достаточно сильны, чтобы предположить, что улучшение положительных эмоций людей можетзащитите их от болезни сердца, но сказал, что мы должны ждать результатов клинического испытания прежде, чем сделать этот вывод более твердо.
Она сказала, если подтверждено клиническими испытаниями, тогда:«Эти результаты будут невероятно важны в описании специфично, что клинические врачи и/или пациенты могли сделать, чтобы улучшить здоровье».Для исследования Дэвидсон и коллеги следовали за 1 739 здоровыми мужчинами (862) и женщины (877), кто был принятием участия в здоровье Новой Шотландии 1995 года
Обзор, где с помощью самоотчетов и клинических измерений, обучался, медсестры оценили свой риск болезни сердца в начале исследования. Медсестрытакже измерил симптомы положительного и отрицательного аффекта.Когда они проанализировали данные и приняли во внимание возраст, пол, сердечно-сосудистые факторы риска и отрицательные эмоции, исследователи нашли это по десятигоды периода исследования, была устойчивая тенденция, связывающая увеличенный положительный эффект с более низким риском болезни сердца.
Масштаб положительного эффекта основывался на пяти пунктах, в пределах ни от «одного» к «чрезвычайному». Тенденция показала на 22 процента более низкий риск болезни сердца длякаждый пункт увеличения в масштабе положительного эффекта на пять пунктов, как Дэвидсон объяснил:«Участники без положительного аффекта были в на 22 процента более высоком риске ишемической болезни сердца (сердечный приступ или стенокардия), чем те с немного положительнымаффект, кто был самостоятельно в на 22 процента более высоком риске, чем те с умеренным положительным аффектом."«Мы также нашли, что, если у кого-то, кто был обычно уверен, были некоторые депрессивные симптомы во время обзора, это не влияло на их полноеболее низкий риск болезни сердца», добавил Дэвидсон.Исследователи пришли к заключению что:«В этом большом, основанном на населении исследовании увеличенный положительный аффект был защитным против 10-летней ИБС инцидента [ишемическая болезнь сердца], предположив этопрофилактические стратегии могут быть улучшены не только путем сокращения депрессивных симптомов, но также и путем увеличения положительного аффекта."
Размышляя о способах, которыми положительный аффект мог бы защитить людей от болезни сердца, авторы предположили, что это могло иметь эффект на частоту сердечных сокращений, спяструктуры и останавливающий курение.Люди с положительным аффектом могут отдохнуть и расслабиться чаще и для дольше, сказал Дэвидсон, объяснив что:«Baroreflex и парасимпатическое регулирование могут, поэтому, быть выше в этих людях, по сравнению с теми с небольшим положительным аффектом».
(Регулирование Baroreflex является частью естественного способа тела хранить кровяное давление устойчивым путем сбивания его, когда это становится слишком высоким, и parsympatheticрегулирование – то, что часть нервной системы, заботящейся о функциях как мочеиспускание и дефекация, процессы, требующие более медленных сравненных реакцийк симпатическая нервная система, обращающаяся с более непосредственными обусловленными стрессом реакциями).Другое объяснение могло бы состоять в том, что люди с положительным аффектом оправляются более быстро от стрессоров и проводят меньше времени, вновь переживая их, для которыйданные свидетельствуют, что это наносит физиологический ущерб. Однако Дэвидсон предупредил, что эти мысли были исключительно недоказанны, как:«Мы только начинаем исследовать, почему положительные эмоции и счастье имеют положительную пользу для здоровья».
Однако Дэвидсон указал, что депрессия часто успешно лечится путем увеличения положительного аффекта как хорошо как уменьшение отрицательного аффекта, и есликлинические испытания подтверждают эти результаты исследования, было бы довольно легко оценить положительный аффект у людей и рекомендовать способам увеличить его и защитить ихот болезни сердца.Тем временем люди, интересовавшие этими предварительными результатами исследования, могут все еще сделать некоторые простые шаги, чтобы увеличить их положительный аффект, добавила она.Некоторые люди ждут своего ежегодного отпуска, чтобы весело провести время, который походит на депривацию, сопровождаемую bingeing вместо замедления и непротиворечивости,объясненный Дэвидсон.«Если Вы любите читать романы, но никогда не приступаете к нему, принимаете на себя обязательство получать приблизительно 15 минут [ежедневного] чтения в», она предложила.
«Если ходьба или слушание музыки улучшают Ваше настроение, получите те действия в своем графике. По существу, проводя несколько минут каждый день действительносмягченный и наслаждение собой, конечно, хорошо для Вашего психического здоровья и может улучшить Ваше физическое здоровье также (несмотря на то, что это, пока еще, нетподтвержденный)», добавила она.В сопровождающей передовой статье, Drs Бертрам Питт, профессор Терапии, и Патрисия Делдин, Адъюнкт-профессор Психологии и Психиатрии,оба в Медицинской школе Мичиганского университета в США, написал, что до сих пор у нас нет доказательств, что положительный аффект непосредственно влияет на сердцериск заболевания или существует ли третий основной фактор, связывающий два.
И, и при этом мы не знаем наверняка, возможно ли измениться положительныйаффект и раз так до какой степени.Они написали, что измерение случайных контрольных исследований, что эффект, увеличивающий положительный аффект, имеет на пациентах с сердечно-сосудистым заболеванием, в настоящее времябыть сделанным и должно дать нам больше понимания по природе этого отношения.Они сказали, что был «порочный круг», связывающий сердечно-сосудистое заболевание с глубокой депрессией и депрессией к сердечно-сосудистому заболеванию и этомусердечно-сосудистые и психиатрические исследователи должны сделать больше, чтобы исследовать его.
«Если Дэвидсон и др. ‘s наблюдения и гипотезы стимулирует дальнейшее расследование относительно эффекта увеличенного положительного аффекта на физиологическомпатологии связались с сердечно-сосудистым риском, возможно будет пора всем нам улыбнуться», написали редакторы.«Не волнуйтесь, будьте счастливы: положительный аффект и уменьшенная 10-летняя ишемическая болезнь сердца инцидента: канадское здоровье Новой ШотландииОбзор."Карина В. Дэвидсон, Елизавета Мостофски и громкий удар Уильяма.
Европейский сердечный журнал,Доступ успеха, изданный 17 февраля 2010.
DOI:10.1093/eurheartj/ehp603«Депрессия и сердечно-сосудистое заболевание: имейте счастливый день – просто улыбаются!Бертрам Питт и Патрисия Дж. ДелдинЕвропейский сердечный журнал,
Доступ успеха, изданный 17 февраля 2010.DOI:10.1093/eurheartj/ehq031
Источник: европейское общество кардиологии.