Исследователи, сообщающие онлайн 22-го апреля в Текущей Биологии, публикации Cell Press, предлагают больше доказательств, что успешные привычки исследования должны включать много ворсования. Они нашли, что люди, вздремнувшие и видящие во сне задачу, которую они только что изучили, выполняют его лучше после пробуждения или, чем те, кто не спит вообще или те, кто спит, но не сообщает ни о каких связанных мечтах.
Учеников в исследовании попросили сидеть перед монитором и изучить расположение трехмерного лабиринта так, чтобы они могли найти свой путь к ориентиру (дерево), когда они шлепнулись вниз в случайном местоположении в пределах виртуального пространства пять часов спустя. Те, кому разрешили вздремнуть и также не забыл мечтать о задаче, нашли дерево скорее.«Мы на первый взгляд, что сновидение должно отразить процесс памяти, это улучшает производительность», сказал Роберт Стикголд из Медицинской школы Гарварда. «Но когда Вы смотрите на содержание мечтаний, было трудно обсудить это».
В нескольких случаях мечтатели сказали, что вспомнили просто музыку из компьютерного лабиринта. Один предмет сказал, что они мечтали, что были люди в определенных контрольных точках в лабиринте, даже при том, что реальный лабиринт не имел никаких людей или контрольных точек. Другой сказал, что им приснился опыт, у них было затаптывание через полости летучей мыши и думая, что полости походили на лабиринты.«Мы думаем, что мечты являются маркером, что мозг работает над той же проблемой на многих уровнях», сказал Стикголд. «Мечты могли бы отразить попытку мозга найти ассоциации для воспоминаний, которые могли сделать их более полезными в будущем».
Другими словами, не то, чтобы мечты привели к лучшей памяти, а скорее что они – знак, что другой, бессознательные части мозга упорно работали, чтобы помнить, как пройти через виртуальный лабиринт. Мечты являются по существу побочным эффектом того процесса памяти.
Стикголд сказал, что могут все еще быть способы использовать в своих интересах этот феномен для улучшения изучения и памяти. Например, может быть лучше прилежно учиться прямо перед засыпанием, чем днем, или вздремнуть после периода интенсивного исследования во второй половине дня.
Более широко люди могли бы заметить привычек исследования или умственной деятельности, в то время как не спящий, которые принуждают их видеть во сне что-то, которое они должны помнить. Возможно, другие более направленные способы вести мечты могли даже оказаться полезными, чтобы сделать Ваш интеллектуальный труд на том, к чему Вы хотите его ночью.Но, Стикголд сказал, самой захватывающей вещью ему является понятие, что эта линия доказательств могла бы объяснить более глубокий вопрос, казавшийся почти невозможным заняться: Почему мы мечтаем? Какова его функция?
«Некоторые рассмотрели сновидение как развлечение, но это исследование предполагает, что это – побочный продукт обработки памяти», сказал он. Должны ли Вы помнить, что Ваши мечты, чтобы извлечь пользу еще не совершенно ясны, но подозреваемые Стикголда нет. В конце концов, он сказал, люди обычно помнят только небольшую часть, не больше, чем 10 – 15 процентов, их мечтаний.Исследователи надеются проконтролировать свое исследование путем управления средой обучения способами, повышающими инкорпорацию в мечты.
Они также планируют изучить тот же феномен после целой ночи сна в противоположность дремоте.Источник:Cell Press