Нет никаких сомнений в том, что пандемия вызвала огромный стресс для медицинских работников, особенно для тех, кто находится на переднем крае оказания помощи пациентам. Тем не менее, даже до пандемии регулярные потребности многих рабочих мест в сфере здравоохранения подвергали этих работников риску выгорания.
Новое исследование Университета Джорджии показывает, что инвестирование в программы физической активности может смягчить последствия стресса и улучшить психическое и эмоциональное здоровье работников.
По словам ведущего автора Мэрилин Вольф, выпускницы Колледжа общественного здравоохранения UGA, борьба с выгоранием в сфере здравоохранения имеет решающее значение для обеспечения безопасности пациентов.
“Исследования показывают, что повышенный стресс и выгорание работников связаны с плохой безопасностью пациентов. Чтобы обеспечить безопасность наших пациентов и предоставить качественное медицинское обслуживание, мы должны в первую очередь заботиться о наших медицинских работниках – физически, умственно и социально,” она сказала.
По словам Вольфа, физическая активность – это известная стратегия борьбы с выгоранием, но тип активности имеет значение.
“Меньше известно о роли физической активности, которую люди могут получить на работе, а не в свободное время. Я намеревался лучше понять отдельные ассоциации профессиональной деятельности и досуга со стрессом, выгоранием и благополучием работника,” сказал Вольф.
В исследовании приняли участие 550 штатных медицинских работников, включая врачей и медсестер, а также тех, кто не работал напрямую с пациентами, например кодировщиков, биллеров и аналитиков.
Респондентов спрашивали об их физической активности на работе и физических нагрузках, которыми они занимались в свободное время. Рабочие также ответили на вопросы о стрессе на работе, о том, чувствовали ли они себя истощенными или потерянными, и на вопросы об их эмоциональном самочувствии – все это признаки выгорания.
Анализ ответов показал, что сотрудники, которые испытывали более высокий уровень физической активности, связанной с работой, сообщали, что чувствовали себя более напряженными и истощенными. И наоборот, когда сотрудники могли проводить больше времени, занимаясь физической активностью в свободное время, их отчеты о рабочем стрессе и истощении были ниже.
Это говорит о том, что физическая активность в свободное время помогает медицинским работникам выйти из цикла стресса, сказала соавтор Дженнифер Гей, профессор кафедры укрепления здоровья и поведения в Колледже общественного здравоохранения.
“Цикл стресса начинается с фактора стресса, затем – физиологической реакции человека на этот фактор стресса и, в оптимальном случае, освобождения от физиологической реакции организма,” сказал Гей. Известно, что досуг помогает человеку выйти из стрессового цикла.
Однако, когда зарегистрированные уровни физической активности, связанной с работой, были действительно высокими, досуг не оказывал такого же смягчающего воздействия на стресс.
“Следующим интересным шагом в этом направлении исследований будет изучение времени проведения досуга, связанного со стрессом на работе,” сказал Вольф. “Например, мы можем видеть меньше стресса, когда работники тренируются в середине рабочего дня, а не до или после работы.
Это исследование было проведено до того, как пандемия COVID-19 затопила больницы и системы здравоохранения по всей Великобритании.S., но Вольф и Гей говорят, что главная мысль остается в силе.
“Для медицинских работников важно найти этот выброс, чтобы свести к минимуму стресс и выгорание. Физическая активность – это одна из стратегий выхода из стрессового цикла, даже когда фактор стресса все еще присутствует, например, пандемия,” сказал Гей.
Хотя необходимы дополнительные исследования, чтобы распутать связь между физической активностью, связанной с работой, и психическим здоровьем, преимущества увлекательной физической активности очевидны. По словам Вольфа, более эффективное программирование физической активности или обеспечение структурной поддержки, учитывающей различные графики работы и предпочтения, принесут пользу работникам.