сон

Бессонница, нарушение сна и выгорание связаны с более высокими шансами на тяжелую форму COVID-19

Устои / /

Бессонница, нарушение сна и ежедневное выгорание связаны с повышенным риском не только заразиться коронавирусом, но и с более тяжелым заболеванием и более длительным периодом выздоровления, предполагает международное исследование медицинских работников, опубликованное в онлайн-журнале BMJ Nutrition Prevention & Здоровье. …

Бессонница, нарушение сна и выгорание связаны с более высокими шансами на тяжелую форму COVID-19Подробнее »

Кофе и дневной сон помогут вам оставаться в тонусе в ночную смену

Устои / /

Простой кофе и быстрый сон могут стать лекарством от бодрствования в ночную смену, поскольку новое исследование Университета Южной Австралии показывает, что эта маловероятная комбинация может улучшить внимание и уменьшить инерцию сна.

В Австралии более 1.4 миллиона человек заняты на сменной работе, из них более 200 000 регулярно работают в ночную или вечернюю смену. …

Кофе и дневной сон помогут вам оставаться в тонусе в ночную сменуПодробнее »