Хроническая потеря сна, не легкая возмещать, ухудшает производительность
Исследователи в США нашли, что хроническую потерю сна не легко возместить и сильно ухудшает производительность позже в тот же день, особенно поздно вночь, когда производительность является естественно низкой. Исследование, исследующее, как сон проиграл в ближайшей перспективе (вчера вечером) и длительный срок (по несколькимнедели) объединение с естественным циркадным ритмом тела в наших 24-часовых внутренних часах, кажется, рассеивает идею, что можно быстро оправиться послехроническая потеря сна, просто спя действительно хорошо в течение нескольких дней. …
Хроническая потеря сна, не легкая возмещать, ухудшает производительностьПодробнее »