Новое исследование из США показывает, что отдых, в то время как не спящий, кажется, усиливает память, показывая новое понимание как формы отдыха другойчем сон влияйте на процесс консолидации памяти. Результаты исследования предполагают что даже при том, что это может не быть похожим на него, когда мы отдыхаем, в то время как не спящий, нашмозги все еще работают, что-то, что мы можем найти трудно, чтобы принять в информации технологический мир, собирающийся уходить 24/7.Вы можете читать о результатах исследования исследования, доктором Лилой Дэвэчи, доцентом в Отделении Психологии и Центре Неврального
Наука в Нью-Йоркском университете и коллеги, в проблеме 28 января журнала Neuron.Davachi, в лаборатории которого проводилось исследование, сказал прессу что:«При взятии перерыва на кофе после того, как класс может фактически помочь Вам сохранить ту информацию, которую Вы просто изучили».«Ваш мозг хочет, чтобы Вы настроили другие задачи, таким образом, Вы можете настроить, какому Вы просто учились», объяснила она.Победите автора Ариэль Тамбини, докторанта в Аспирантуре NYU Искусств и Науки, сказало исследование, сосредоточенное на консолидации памяти,который происходит во время стабилизирующегося периода сразу после того, как память будет первоначально сформирована или закодирована.
Третьим соавтором исследования был Николас Кец, научный сотрудник в Отделении Психологии в NYU.Гиппокамп является важной областью мозга для формирования эпизодических воспоминаний (воспоминания, связанные с определенными событиями, включая времена, места,эмоции и ассоциации, произошедшие в это время) в противоположность процедурным воспоминаниям (например, обучение играть на музыкальном инструменте).
Без гиппокампальной части процесса формирования памяти Вы могли, например, учиться играть на флейте, но затем не помнить времена и местагде Ваши уроки имели место или как Вы чувствовали в тех случаях.Существует теория, что длительное хранение эпизодических воспоминаний является процессом «оффлайновой передачи» информации от гиппокампа до коры головного мозга,который создает корковое представление памяти, которая независима от гиппокампа.Однако до сих пор никакие исследования не показали связь между оффлайновыми гиппокампально-корковыми взаимодействиями и долговременной памятью.
Предыдущие исследования показали, что некоторые области мозга более активны во время периодов отдыха, но не попробованные, чтобы связать их с памятью.Для исследования Tambini, Davachi и коллеги задали работу волонтерам, чтобы посмотреть на пары изображений, не говоря им их позже попросят вспомнитьих.
Некоторые пары изображения имели человеческое лицо и объект (например, надувной мяч), и другие имели человеческое лицо со сценой (например, aпляж).Время от времени волонтеров попросили отдохнуть и просто думать о чем-либо, что они хотели, пока они остались не спящими.В то время как волонтерам задали работу с рассмотрением изображений, и также во время их перерывов, исследователи взяли функциональный магнитный резонансизображения (fMRI), чтобы измерить активность их гиппокампальных и корковых областей.
Они также взяли основание, читая, прежде чем волонтеров попросили посмотретьв изображениях.Результаты показали что:В то время как волонтеры смотрели на пары изображения (выполняющий задачи кодирования памяти), fMRIs показал признаки функциональной возможности соединениямежду гиппокампальным и корковым мозгом (боковой затылочный комплекс или LO).
Эта активность также произошла во время остальных периоды, иногда в более высоком уровне по сравнению с основанием (повышенная активность).Однако повышенная активность во время отдыха только произошла после задачи кодирования памяти, которую хорошо помнили в законченных анализах отзыва памятипосле остальных период.
Этот эффект не появился во время отдыха после задач кодирования памяти, где пары изображения плохо помнили в более поздних анализах.Плюс, как авторы написали, величина гиппокампальных-LO корреляций во время постзадачи оставляет предсказанные индивидуальные различия в позжеассоциативная память.Таким образом они пришли к заключению что:«Эти результаты демонстрируют важность постопыта, оставляющего мозговые корреляции для памяти для недавних случаев».
Дэвэчи сказал:«Ваш мозг работает на Вас, когда Вы отдыхаете, таким образом, отдых важен для памяти и познавательной функции».«Это – что-то, что мы не ценим много, особенно когда сегодняшние информационные технологии хранят нас работающий круглосуточный», онадобавленный.
Национальный Институт Нейробиологии Психического здоровья и Стрелки помог плате за исследование.«Расширенные мозговые корреляции во время отдыха связаны с памятью для недавних случаев».Ариэль Тамбини, Николас Кец, Лила Дэвэчи.Нейрон, 65 (2) стр 280 – 290, 28 января 2010.
ДОИ: 10.1016/j.neuron.2010.01.001Источник: Нью-Йоркский университет.