Исследователи у американского народа изучения с хроническими болезнями нашли, что физическая активность может уменьшить депрессию и усталость путем увеличения самоэффективности или убеждения, что можно справиться с физическими целями и достигнуть удовлетворения от применения себя.Они были результатами исследования исследования ведущего автора доктора Эдварда Маколи, преподавателя кинезиологии и общественного здоровья в Университете Иллинойса вРавнина и коллеги, и появляются в журнале Psychosomatic Medicine.Самоэффективность человека является убеждением, они могут достигнуть определенной цели: пример моей самоэффективности был бы то, что я полагаю, что могу подняться на несколько полетовлестница или бег трусцой вокруг блока без остановки.В то время как существует много доказательств, что физическая активность влияет на благосостояние, причина, почему менее хорошо понят.
Маколи сказал СМИ что:«У физически активных людей есть увеличенное удовлетворение или определенная для ситуации уверенность в себе, в свою очередь приводящая к сниженномудепрессия и уменьшенная усталость."Много исследований уже показали, что физическая активность уменьшает депрессию и усталость у людей, борющихся с хронической болезнью; что является новым об этомисследование является предположением, что это может произойти от человека сам эффективность: их смысл мастерства или убеждение в его или ее способность достигнуть, бесспорныйфизические цели.«Мы основываемся наши аргументы на усталости, являющейся симптомом депрессии», сказал Эдвард Маколи.«Вмешательства, чтобы уменьшить депрессию последовательно приводили к сокращениям усталости.
Противоположное не всегда имеет место», добавил он, объяснив этопредыдущие исследования показали, что увеличение физической активности также увеличивает самоэффективность, и что этот эффект является почти немедленным.Он сказал, что исследования также показали, что изменения в самоэффективности людей влияют на свои уровни депрессии и усталости.Маколи и коллеги решили исследовать степень, до которой самоэффективность влияет на связь между увеличенной физической активностью и уменьшенныйдепрессия и усталость.
«Наш аргумент был то, что у физически активных людей будет более высокая самоэффективность, которая в свою очередь привела бы к сниженной депрессии и уменьшенныйусталость», сказал Маколи.Для этой части исследования они проанализировали данные от двух изданных исследований, покрывающих людей, затронутых хроническими болезнями: один сосредоточенный на 192 грудивыжившие после рака и другое сосредоточенное на 292 людях с рассеянным склерозом (MS).Оба исследования попросили, чтобы участники заполнили анкетные опросы, но использовали различные меры состояния здоровья, физической активности, самоэффективности, депрессии иусталость. Второе исследование (группа с MS) также имело дополнительные данные по физической активности, измеренной от акселерометров, которые носили участникив течение часов бодрствования в течение семи дней.
Это исследование также проверило все меры снова после шести месяцев.Поскольку они смотрели не только на то, как одна переменная имела отношение к другому (например, физическая активность и усталость), но также и в как прошедшая переменная(самоэффективность) могла бы влиять на те переменные непосредственно и косвенно, исследователи провели поперечный частный анализ пути в случае грудивыжившие после рака, и и продольная групповая модель в случае участника с MS, оба «в рамках моделирования ковариациизубной мост».
Результаты показали что:Физическая активность оказала прямое влияние на самоэффективность в обеих группах.
В свою очередь самоэффективность оказала «и прямое влияние на усталость и косвенное воздействие через депрессивную симптоматологию в обоих образцах».Однако контролирование для эффекта самоэффективности на депрессии и усталости привело к значительному сокращению влияния физической активности и на депрессии и наусталость.Составление потенциальных нарушителей спокойствия как демография и состояние здоровья не изменило статистическое значение этих связей.Маколи и коллеги пришли к заключению, что результаты исследования показывают:«Поддержка по крайней мере одного набора психосоциологических проводящих путей от физической активности до усталости, важного беспокойства при хронической болезни».
«Последующая работа могла бы тиражировать такие ассоциации в другое больное население и попытаться определить, изменяются ли отношения модели свмешательства физической активности и степень, до которой другие известные корреляты усталости, такие как ухудшенный сон и воспаление, могут бытьвключенный в эту модель», добавили они.Маколи сказал, что исследование показало, что эффект физической активности на случаях мастерства обеспечивает возможное объяснение отношения между физической активностью и сокращениями усталости в выживших рака молочной железы и людях с MS.«То удовлетворение или определенная для ситуации уверенность в себе, подачи, чтобы уменьшить депрессию, в свою очередь уменьшающую усталость», сказал он, добавив этоувеличение самоэффективности также уменьшает усталость непосредственно, сказал он.Маколи сказал, что это означало, что программы, чтобы увеличить физическую активность должны включать шаги, чтобы улучшить самоэффективность, которая в свою очередь улучшила быблагосостояние.
«Физическая активность и усталость при раке молочной железы и рассеянном склерозе: психосоциологические механизмы».Эдвард Маколи, Siobhan M. Белый, Лора К. Роджерс, Роберт В. Мотл и Керри С. Коернея.
PsychosomМедиана, Изданная онлайн перед печатью, 30 ноября 2009.ДОИ: 10.1097/PSY.0b013e3181c68157
Источник: Университет Иллинойса.