физический

Избыточное экранное время влияет на психическое здоровье подростков

Учение / /

Согласно исследованию, проведенному университетом Квинсленда, подросткам необходимо регулярно переключать экранное время на физическую активность ради своего здоровья и психического благополучия.

Исследователи связали вредное воздействие на психическое здоровье подростков с тем, что экранное время превышает два часа в день для девочек и четыре часа в день для мальчиков. …

Избыточное экранное время влияет на психическое здоровье подростковПодробнее »

Риск ранней смерти не зависит от уровня физической активности, говорит исследование

Полезно / /
риск

Не столько уровень физической активности, сколько время, совершённое дома за телевизором, компьютером либо легко лёжа на диване воздействует на риск ранней смерти.Дамы, каковые сказали, что в сутки выполняют сидя либо лёжа больше 6 часов, на 37% чаще умирали рано за изученный период времени, а у мужчин риск составлял 18%. …

Риск ранней смерти не зависит от уровня физической активности, говорит исследованиеПодробнее »

Люди хотят улучшить психическое здоровье с помощью физических упражнений, но им мешают стресс и беспокойство

Обо всем / /
Люди хотят улучшить психическое здоровье с помощью физических упражнений, но им мешают стресс и беспокойство

Новое исследование Университета Макмастера предполагает, что пандемия создала парадокс, когда психическое здоровье стало одновременно мотиватором и препятствием для физической активности.

Люди хотят быть активными, чтобы улучшить свое психическое здоровье, но им трудно заниматься физическими упражнениями из-за стресса и беспокойства, говорят исследователи, которые опросили более 1600 субъектов, пытаясь понять, как и почему психическое здоровье, физическая активность и сидячий образ жизни изменились за все время. …

Люди хотят улучшить психическое здоровье с помощью физических упражнений, но им мешают стресс и беспокойствоПодробнее »

Регулярные физические упражнения предотвращают остеопороз

Полезно / /
остеопороз

Регулярные физические упражнения крайне полезны для поддержания здоровья костей и профилактики остеопороза, считают исследователи из университета Техаса в Соединенных Штатах. Согласно мнению ученых, механическое раздражение кости играется решающую роль для роста и восстановления костной ткани.Результаты этого изучения растолковывают эффект от занятий спортом, что замечали датские ученые, предложившие дамам поиграть в футбол. …

Регулярные физические упражнения предотвращают остеопорозПодробнее »

Физическая активность может уменьшить выгорание медицинских работников

Учение / /

Нет никаких сомнений в том, что пандемия вызвала огромный стресс для медицинских работников, особенно для тех, кто находится на переднем крае оказания помощи пациентам. Тем не менее, даже до пандемии регулярные потребности многих рабочих мест в сфере здравоохранения подвергали этих работников риску выгорания. …

Физическая активность может уменьшить выгорание медицинских работниковПодробнее »