Интенсивные нагрузки оставляют в мышечных клетках вечный след. Как раз благодаря ему тренированные люди восстанавливают спортивную форму стремительнее, чем новички ее набирают.Второй серьёзный практический вывод – анаболические стероиды, каковые принимают для накачки мышц.
Действуют они по тому же механизму, что и усиленные тренировки, – увеличивают количество ядер. Но это значит, что их допинговый эффект практически постоянный, а не временный, по причине того, что созданные ими ядра не исчезают.
Опыт продемонстрировал, что рост мышечной массы при тренировке – следствие увеличенного числа ядер в мышечных клетках. Больше ядер свидетельствует больше трудящихся генов, в один миг трудящихся над синтезом большего количества сократительных белков миозина – и мышцы актина. Это изменение на долгое время – дополнительные ядра не провалились сквозь землю кроме того по окончании трех месяцев мышечной атрофии.
Последний итог поразил ученых: они ожидали, что лишние ядра скоро будут стёрты с лица земли методом апоптоза, но этого не случилось. Ядра функциональную активность и ожидали собственного часа.Норвежские биологи проводили испытания на мышах, но не гоняли их в колесе, а сделали операцию. Дабы нагрузить мышцу голени – долгий разгибатель пальцев, они частично удалили другую мышцу – переднюю большеберцовую.
Потому что частично удаленная мышца действует в том же направлении, что и изучаемая, в следствии операции нужная мышца взяла дополнительную нагрузку.ОпытИсследователям стало ясно, что именно новые ядра и имеется база мышечной памяти. Она действует на уровне клетки.
С возобновлением нагрузки дополнительные ядра начинают деятельно функционировать, синтез белков улучшается и мышца растет; и все это происходит намного стремительнее, чем при первой тренировке. Из-за того, что для для того чтобы роста уже имеется материальная база – лишняя ДНК. А сделать режим тренировок оптимальным тренерам оказывают помощь химики.О стероидах и возрасте
У второй группы мышей проделали все то же самое и следили за ними 14 дней. На 14-й сутки по окончании операции в мышечных волокнах стало на 37% больше ядер, а толщина волокон возросла на 35%. Затем биологи имитировали прекращение тренировки мускулы – для этого они просто перерезали идущий к ней нерв.
Наблюдения продолжали. В течение следующих 14 дней мышца атрофировалась: толщина волокон уменьшилась на 40% от громаднейшего значения. А вот дополнительные ядра некуда не убежали – их число не изменялось .Появление новых ядер прибавляет силуМышечные волокна – клетки, составляющие мышечную ткань, – выглядят необычно.
Они весьма долгие (до 14 см) и узкие (около 50 мкм). Почти всегда их протяженность равна длине мускулы. Помимо этого, мышечные волокна содержат большое количество ядер – это одни из немногих многоядерных клеток. Современный способ прижизненного наблюдения клеток разрешает с помощью флуоресцентного красителя и конфокального микроскопа, введенного прямо в мышечное волокно, пересчитать в нем ядра.
Не во всем долгом волокне, а в какой-то его части.Через различные сроки по окончании операции ученые взглянули, что происходит с мышцей. За 21 сутки мышечные волокна в долгом разгибателе пальцев стал заметно толще: площадь поперечного сечения возросла на 35%. Но эти трансформации были не единственными.
В мышечных клетках-волокнах стало на 54% больше ядер (вычисляли их число на один миллиметр). Причем, как продемонстрировал анализ, повышение числа ядер по времени предшествовало росту толщины. Ядра начали умножаться на шестой сутки усиленной нагрузки на мускулы, и их число стало стабильным на 11-й сутки.
А толщина волокна стала расти на девятый сутки и остановилась на 14-й.Смотрите кроме этого: Икроножные мускулы: жимы стопами на тренажереНовые ядра в мышечных волокнах образуются благодаря клеткам-сателлитам, каковые делятся методом митоза. С возрастом их свойство к делению понижается.
По данной причине пожилому человеку будет тяжело накачать мускулы, если он не тренировался в юности. А вот вернуть себе физическую форму, в принципе, вероятно.
Явление мышечной памяти известно уже давно, а его обстоятельства спортивные медики связывали с работой нервной совокупности. Но ученые из Норвегии под управлением Кристиана Гундерсена из университета Осло (University of Oslo) продемонстрировали, что мышечные волокна владеют собственной памятью и ее механизм связан с возникновением новых ядер.Источник: Infox