Исследователи, говорящие на международной конференции по психологии, сказали, что были доказательства, что люди становятся более счастливыми, поскольку они стареют, и что пожилые людилучше в сдержании себя и предотвращении вещей, делающих их недовольными. Это не включает людей с деменцией или кто уловлен вситуации высокого стресса, что они не могут сбежать, такие как caregiving.Исследователи говорили в 117-м Ежегодном Соглашении американской Психологической Ассоциации, имевшей место с 6 до 9 августа вТоронто, Канада.
Доктор Лора Карстенсен, преподаватель психологии в Стэнфордском университете в Пало-Альто, Калифорнии, США и директоре-основателе Стэнфордского Центра наДолговечность, сказал:«Продолжительность жизни изменилась, потому что люди изменили способ, которым они жили».
«Теперь, когда мы здесь, мы должны продолжать адаптироваться. Мы посреди второй революции, и наше дело делать саму взрослую жизнь дольше иболее здоровый», добавила она.Карстенсен сказал к 2050 будет вдвое больше людей по возрасту 65 в мире, поскольку существует сегодня. И слой населения этостановится быстрее, чем кто-либо другой, по 85.
Сьюзен Терк Чарльз, от Отделения Психологии и Социального поведения в Калифорнийском университете, Ирвине, в отдельном представлении, говорилао нескольких исследованиях старения и психического здоровья, которое она рассмотрела. Исключая людей с деменцией и связанными болезнями, поддержками доказательствидея, что, в целом, психическое здоровье улучшается с возрастом.
Чарльз упомянул исследование, наблюдавшее три группы людей на различных жизненных стадиях в течение 23 лет и нашедшее, что эмоциональное счастье увеличилось как ониставший старше.Она сказала, что исследование также показывает, что пожилые люди лучше в сдержании себя, чем младшие взрослые, и это помогает им избежать отрицательныйситуации, или по крайней мере ограничивают эмоциональный ущерб, который они могут нанести. Одно исследование, которое она рассмотрела спрошенный моложе и пожилые люди, чтобы сообщить, каковы они былиразмышление и чувство сразу после слушания личной критики другими людьми. Результаты показали, что младшие взрослые были склонны жить намного больше накомментарии и требовательная информация об их происхождении, чем пожилые люди, отчеты которых были менее отрицательными в целом.
Чарльз сказал, что работа Карстенсена и других предполагает, что пожилые люди все более и более знают, что жизнь конечна, и время, которое они имеют в запасе,сокращение.«Они хотят сделать лучший из него так, они избегают участвовать в ситуациях, которые сделают их недовольными.
У них также было больше времени, чтобы учиться ипоймите намерения других, помогающих им избежать этих напряженных ситуаций», добавила она.Но, она подчеркнула, что это не обязательно относилось к пожилым людям, сталкивающимся с длительными, напряженными обстоятельствами, что они не могутспасение:«Пожилые люди могут испытать больше трудностей с этими ситуациями, потому что грустные события требуют и психологических и физических ресурсов», сказалЧарльз, добавляя, что:«Мы знаем, что пожилые люди, имеющие дело с хроническими стрессорами, такими как caregiving, сообщают о высоких показателях физических симптомов и эмоциональныйбедствие."И Карстенсен и Чарльз упомянули связь между общественными отношениями и более длинной жизнью и как ученые обнаружили что числолюди отношений имеют, может влиять на способ, которым их мозги обрабатывают информацию, и это влияет, как их тела отвечают влияющий на стрессздоровье.
Карстенсен говорил об исследовании, следовавшем за более чем 1 000 человек в Швеции, показавшей, что те, у кого были сильные сети социальных связей, были на 60 процентов меньшевероятно, чтобы появиться симптомы познавательного ухудшения, чем те, кто не сделал. Ни один из участников не имел деменцию в начале исследования которыйоцененный их социальные обстоятельства, такой как, были ли они женатыми или были единственными, жили одни и обладали их общественной жизнью.Кроме того, доктор Мередит Дэнемен из университета Торонто в Миссиссоге, сказал что, в то время как мы можем предположить, что умы пожилых людей замедляются,исследование показывает, что это может не иметь место: несколько исследований, сравнивающих познавательную и слышащую способность среди младшего и пожилых людей, нашли что большечасто это слышит и не познавательное снижение, дающее проблемы пожилых людей в понимании языка.Однако быть здоровым в старости не примерно, что происходит, когда мы стары, она также начинается, когда мы очень молоды, сказал относившийся Карстенсенк принуждению и росту суммы показывающего исследования даже маленькие увеличения образования могут иметь значение к качеству и длине людейжизни.
«Независимые исследования соглашаются, что даже один дополнительный год образования очень вероятно увеличивает продолжительность жизни на больше чем год», сказал Карстенсен ктоимел этот совет для людей, хотящих подготовиться к старости теперь:Создайте видение того, как Вы хотите, чтобы Ваша старость была: предположите наслаждаться годами вперед, что означает для Вас, чтобы быть здоровыми, счастливыми и живыми в100?
Тогда повторно спроектируйте свои социальные, физические, финансовые и другие аспекты Вашей жизни (Ваш дом, что Вы едите) так, чтобы каждый день Вы сделали его большевозможный достигнуть того видения.Избегите помещать все свои социальные инвестиции в Вашего супруга, детей или работу: разносторонне развейте свои экспертные знания и действия.«Эмоциональный опыт через взрослую продолжительность жизни: история прочностей и уязвимостей».Сьюзен Терк Чарльз; симпозиум: успехи в экспериментальном исследовании в области старения.
«Возрастные изменения в понимании разговорного языка».Мередит Дэнемен; симпозиум: успехи в экспериментальном исследовании в области старения.«Длинное блестящее будущее: старение в 21-м веке».
Лора Л. Карстенсен, приглашенный адрес.117-е ежегодное соглашение психологического американца
Ассоциация.Источники APA.