жир

Ненасыщенные жиры, связанные с жировой болезнью печени

По мере продолжения эпидемии ожирения новые данные проливают свет на то, какие питательные вещества и какое количество этих питательных веществ способствуют укреплению здоровья или болезням. В журнале Американской гастроэнтерологической ассоциации «Клеточная и молекулярная гастроэнтерология и гепатология» ученые сообщают о роли макроэлементов в развитии метаболически нездорового ожирения – случаев, когда у пациентов есть заболевания, основной причиной которых является ожирение, в частности неалкогольная жировая болезнь печени (НАЖБП). …

Худой на жирах

– Даже когда вы пытаетесь похудеть, вам нужно немного жира в своем рационе для хорошего здоровья. В то время как жиры в целом имеют плохую репутацию, некоторые типы жиров, особенно жиры растительного происхождения, полезны для вас в умеренных количествах.

Полезные жиры:

  • Оливковое, льняное масло и другие растительные масла. …