Полезно

Ученые выступили против дополнительного приема витаминов

И не смотря на то, что горстка изучений по минералам и витаминам дала хорошие результаты, они не были достаточно убедительными, дабы советовать добавки для профилактики.

Согласно данным опроса Gallup, более половины американцев принимают витаминные добавки, а также 68% из людей в возрасте 65 лет и старше. По данным анкетирования Journal of Nutrition, среди пожилых людей 29 % принимают четыре либо более диетических добавок.Однако, строгие изучения редко подтверждают тот факт, что витамины предотвращают болезни. Кроме того: в некоторых случаях они причиняют вред.

По словам ученых, часть неприятности может заключаться в том, что исследования питания основаны на ошибочных догадках, а также на том, что люди нуждаются в большем количестве витаминов и минералов, чем дает им обычная диета. Кроме этого ошибочно считать, что «мегадозы» неизменно надёжны, равно как да и то, что уместно сравнивать овощи, таких как брокколи, с пилюлями.

На данный момент в Соединенных Штатах зарегистрировано более 90 000 пищевых добавок, но эксперты в области здравоохранения так же, как и прежде советуют американцам удовлетворять собственные диетические потребности с натуральной пищей, в особенности с овощами и фруктами. К тому же обычная американская еда значительно обогащена витамином D (в молоке), йодом (в соли), а также кальцием – в некоторых видах апельсинового сока.

Чтобы понять как проходит лишение отца родительских прав первоисточник вам поможет понять. Узнайте все детали прямо сейчас.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *