Согласно исследованию, опубликованному 19 сентября, люди, которые занимаются легкой или умеренной физической активностью, например ходят по крайней мере четыре часа в неделю или плавают два-три часа в неделю, могут иметь менее тяжелые инсульты, чем люди, которые не ведут физическую активность. 2018, онлайн-выпуск неврологии, медицинского журнала Американской академии неврологии.
"Инсульт является основной причиной серьезной инвалидности, поэтому важно найти способы предотвратить инсульт или уменьшить инвалидность, вызванную инсультом," сказала автор исследования Катарина С. Суннерхаген, MD, Ph.D., Гетеборгского университета в Швеции. "Хотя упражнения во многом полезны для здоровья, наши исследования показывают, что даже простое выполнение небольшого количества физической активности каждую неделю может иметь большое влияние позже, возможно, уменьшив тяжесть инсульта."
Для исследования исследователи просмотрели два шведских реестра инсультов и определили 925 человек со средним возрастом 73 года, перенесших инсульт. Регистры включали данные о тяжести инсульта на основе таких симптомов, как движения глаз, рук и лица, уровень сознания и языковые навыки. 80% участников исследования перенесли инсульт в легкой форме.
Чтобы определить физическую активность, участников спрашивали после инсульта, сколько они двигались или занимались физическими упражнениями в свободное время до инсульта. Вопросы о продолжительности и интенсивности упражнений использовались для определения среднего количества физических нагрузок. Родственников попросили подтвердить уровни упражнений, когда это необходимо.
Легкая физическая активность определялась как ходьба не менее четырех часов в неделю. Умеренная физическая активность определялась как более интенсивные упражнения, такие как плавание, быстрая ходьба или бег от двух до трех часов в неделю. 52% участников исследования заявили, что до инсульта были физически неактивны.
Важно отметить, что участники, сообщающие о своей физической активности после инсульта, являются ограничением исследования. Возможно, инсульт может повлиять на память, особенно у людей с более тяжелым инсультом.
Исследователи обнаружили, что люди, которые до инсульта занимались легкой или умеренной физической активностью, в два раза чаще имели легкий инсульт, чем умеренный или тяжелый, по сравнению с людьми, которые были физически неактивными. Из 481 человека, который был физически неактивным, у 354 был инсульт в легкой форме, или 73 процента. Из 384 человек, которые занимались легкой физической активностью, у 330 был легкий инсульт, или 85 процентов. Из 59 человек, которые занимались умеренной физической активностью, у 53 был легкий инсульт, или 89 процентов. Исследователи обнаружили, что легкая и умеренная физическая активность одинаково полезны.
"Появляется все больше доказательств того, что физическая активность может оказывать защитное действие на мозг, и наши исследования дополняют эти доказательства," сказал Суннергаген. "Необходимы дальнейшие исследования, чтобы лучше понять, как физическая активность влияет на тяжесть инсульта. Наконец, следует контролировать отсутствие физической активности как возможный фактор риска тяжелого инсульта."
Суннерхаген отметил, что разница в физической активности не объясняет большой разницы в тяжести инсульта. В сочетании с более молодым возрастом на большую физическую активность приходилось только 6 человек.8 процентов разницы между двумя группами.
Суннерхаген также заявил, что исследование не доказывает, что физическая активность снижает тяжесть инсульта; это только показывает ассоциацию.