Новое исследование, проведенное сегодня, показывает, что нет достаточных доказательств для использования добавок омега-3 жирных кислот для лечения большого депрессивного расстройства.
Считается, что жирные кислоты омега-3 необходимы для хорошего здоровья и естественным образом содержатся в жирной рыбе, такой как тунец, морепродукты и некоторые орехи и семечки.
Жирные кислоты омега-3 получили широкое распространение во всем мире и являются легко доступными добавками, отпускаемыми без рецепта. Эти добавки значительно выросли в популярности за последнее десятилетие вместе с рядом других добавок, включая женьшень, чеснок, зеленый чай, а также витамины, минералы и растительные продукты.
Совсем недавно были проведены различные исследования, которые предполагают роль добавок омега-3 жирных кислот в лечении большого депрессивного расстройства. Взрослые с серьезными депрессивными расстройствами характеризуются подавленным настроением или отсутствием удовольствия от ранее доставленных занятий в течение как минимум двух недель при отсутствии каких-либо физических причин, влияющих на повседневную жизнь.
Согласно данным, опубликованным Всемирной организацией здравоохранения в 2011 г., на серьезные депрессивные расстройства приходится 3% случаев плохого состояния здоровья в мире, а прогнозы на 2030 г. предполагают увеличение до 6% или 7%.
В новом Кокрановском обзоре, опубликованном сегодня в Кокрановской библиотеке, собраны данные 26 рандомизированных испытаний с участием в общей сложности 1458 участников. В ходе испытаний изучали влияние приема добавки с жирными кислотами Омега-3 в форме капсул и сравнивали ее с таблеткой-пустышкой. В одном исследовании с участием 40 участников они также исследовали влияние той же добавки по сравнению с лечением антидепрессантами.
Кокрановские авторы обнаружили, что, хотя люди, которым давали омега-3 жирные кислоты, сообщали о более низких оценках симптомов, чем люди, принимавшие пустышку, эффект был небольшим, и имелись важные ограничения, которые подрывали их уверенность в результатах. Их анализ показал, что, хотя такое же количество людей испытали побочные эффекты, потребуется больше данных, чтобы понять риски приема жирных кислот Омега-3.
Ведущий автор Кэтрин Эпплтон из Борнмутского университета сказала:, "Мы обнаружили небольшой или умеренный положительный эффект жирных кислот Омега-3 по сравнению с плацебо, но размер этого эффекта вряд ли будет иметь значение для людей, страдающих депрессией, и мы сочли доказательства низкого или очень низкого качества. Все исследования, входящие в наш анализ, имели прямое отношение к нашему исследовательскому вопросу, но большинство этих исследований небольшие и низкого качества."
Она добавила, "В настоящее время у нас просто недостаточно высококачественных доказательств, чтобы определить влияние жирных кислот Омега-3 в качестве лечения большого депрессивного расстройства. Важно, чтобы люди, страдающие депрессией, знали об этом, чтобы они могли сделать более осознанный выбор лечения."