Упражнения имели решающее значение для поддержания психического и физического здоровья во время пандемии COVID-19. Однако не все могут быть одинаково активными. Женщины, как правило, менее активны, чем мужчины, и это гендерное неравенство в участии в физических упражнениях усугубляет гендерное неравенство в отношении здоровья. …
Упражнения давно рекомендуются в качестве когнитивно-поведенческой терапии для пациентов с депрессией, однако новые данные Калифорнийского университета в Сан-Диего свидетельствуют о том, что пандемия COVID-19 изменила характер взаимосвязи между физической активностью и психическим здоровьем.
Результаты исследования студентов колледжей, проведенного до и во время пандемии, показали, что среднее количество шагов субъектов снизилось с 10 000 до 4600 шагов в день, а уровень депрессии увеличился с 32% до 61%. …
Нет никаких сомнений в том, что пандемия вызвала огромный стресс для медицинских работников, особенно для тех, кто находится на переднем крае оказания помощи пациентам. Тем не менее, даже до пандемии регулярные потребности многих рабочих мест в сфере здравоохранения подвергали этих работников риску выгорания. …
Физическая активность может уменьшить выгорание медицинских работниковПодробнее »
Согласно новому исследованию Американского онкологического общества (ACS), пожилые люди с более высокой физической активностью и меньшим временем сидения имеют лучшее общее физическое и психическое здоровье. Исследование, опубликованное в журнале CANCER, предполагает, что более высокие объемы регулярной физической активности средней и высокой интенсивности (MVPA) и меньшая продолжительность сидячего образа жизни связаны с более высоким глобальным психическим и физическим здоровьем пожилых людей, переживших рак, и пожилых людей. …
Согласно результатам исследования HUNT, представленного сегодня на Конгрессе ESC 2019 совместно с Всемирным конгрессом кардиологов, два десятилетия малоподвижного образа жизни связаны с двукратным риском преждевременной смерти по сравнению с физической активностью.
Автор исследования доктор. Трине Мохольд из Норвежского университета науки и технологий, Тронхейм, Норвегия, сказала: "Наши результаты показывают, что для получения максимальной пользы для здоровья от физической активности с точки зрения защиты от преждевременной смерти от всех причин и смерти от сердечно-сосудистых заболеваний вам необходимо продолжать физическую активность. …